Erhöhte Leberwerte verstehen: Ursachen, Ernährung und Unterstützung

Einleitung

Hohe Leberwerte sind ein Grund zur Besorgnis, da sie auf aktuelle oder zukünftige Leberprobleme hindeuten können. Erhöhte Werte sind normalerweise das Ergebnis kurzfristiger, vorübergehender Schwankungen und deuten nicht auf chronische Probleme hin. Personen mit hohen Leberwertzahlen möchten möglicherweise einen Behandlungsplan beginnen, um etwaige vorhandene Leberprobleme zu korrigieren.

Details

Ernährungsumstellung

• Da die Leber das einzige Organ ist, das sich nach Schäden vollständig selbst reparieren kann, gibt es mehrere recht einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um den Enzymwert zu senken. Kleine Änderungen in der Ernährung, wie der Verzicht auf Alkohol und Fette, Bewegung und die Reduzierung bestimmter Medikamente, können alle zu niedrigeren Leberwerten führen.

  Hepatitis-Patienten haben spezielle Diäten, die darauf ausgelegt sind, Leberwerte zu senken, und dieselbe Diät kann von Personen befolgt werden, die ihre Werte natürlich senken möchten. Solche Diäten sollten arm an fettigen Lebensmitteln und Ölen sein und sollten Alkohol vollständig meiden. Gemüse und hohe Mengen an Kohlenhydraten helfen der Leber zu heilen, was zu einer Senkung der Leberwertzahlen einer Person führt. Das Vermeiden von Gewürzen und frittierten Lebensmitteln ist ebenfalls ein positiver Schritt. Eine gesunde Ernährung kann die Leber wieder auf Kurs bringen, wenn sie strikt befolgt wird.

Omega-3-Fettsäuren

• Leinsamenöl und Öle aus Fisch haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Die Verwendung von Omega-3-Fettsäuren in einem Regime, das darauf ausgelegt ist, Leberwerte zu senken, ist eine ausgezeichnete und einfache Möglichkeit, Leberwertzahlen wieder auf Normalwerte zu bringen. Studien haben gezeigt, dass Patienten, die nach einer Leberoperation Omega-3-Säuren in ihre Genesungsroutine einbauen, normale Enzymwerte schneller und vollständiger wiedererlangen als diejenigen, die dies nicht tun. Während der Verzehr von Fisch vielleicht der beste Weg ist, Omega-3-Säuren zu erhalten, können Vegetarier Nahrungsergänzungsmittel für einen ähnlichen Effekt ausprobieren.

Zusätzliche Methoden

• Übermäßiger Alkoholkonsum oder sogar verschreibungspflichtige Medikamente können zu hohen Leberwerten führen, die bei einem Test entdeckt werden. In solchen Fällen ist die beste Politik, mit einem Arzt darüber zu sprechen, wie man Leberwerte senkt. Bestimmte Medikamente müssen möglicherweise angepasst werden, damit die Enzyme abnehmen können. Der Verzicht auf Alkohol für mehrere Tage wird Ihrem Arzt einen guten Hinweis darauf geben, ob zu starkes oder zu häufiges Trinken die Ursache des Problems ist. Manchmal kann ein hohes Maß an Bewegung ebenfalls zu erhöhten Leberwerten führen, verursacht durch geschädigte Muskeln.