Hämorrhoiden-Linderung: Einfache Strategien zum Symptommanagement

Einleitung

Hämorrhoiden sind eine weit verbreitete medizinische Erkrankung, die täglich Millionen von Amerikanern betrifft. Aufgrund kultureller Einstellungen können sie peinlich zu besprechen sein, aber glücklicherweise sind sie einfach und kostengünstig zu behandeln, besonders wenn die Symptome mild sind. Hämorrhoiden werden oft durch Nachlässigkeit verschlimmert, und Sie können erhebliche Linderung erfahren, indem Sie nur ein paar Verhaltensweisen ändern.

Was Sie benötigen

• Badesalz
• Hydrocortison-Creme, 1 Prozent
• Stuhlweichmacher

Anleitung

1. Lindern Sie Reizungen, indem Sie ein heißes Bad oder eine heiße Dusche nehmen. Ein Bad kann insbesondere milde Symptome vollständig lindern. Versuchen Sie in der Badewanne, nicht zu schwer auf der betroffenen Stelle zu sitzen. Denken Sie daran, mehrere Bäder im Laufe des Tages zu nehmen, um zusätzliche Linderung zu erfahren. Anstatt regelmäßiger Bäder könnten Sie Sitzbäder nehmen, wenn Sie die Einrichtungen und Geschicklichkeit dazu haben.

2. Vermeiden Sie zusätzliche Reizungen. Wischen Sie sich nach dem Toilettengang sanft ab. Versuchen Sie, ein oder zwei Tage lang unnötiges Gehen zu vermeiden, und setzen Sie sich nicht auf harte Oberflächen wie Fahrradsitze oder harte Böden. Vermeiden Sie Koffein und andere Substanzen, die Blutgefäße verengen.

3. Für schnelle Linderung oder um Ihre normalen Aktivitäten wieder aufzunehmen, behandeln Sie die betroffene Stelle mit einer 1-Prozent-Hydrocortison-Creme oder -Salbe. Diese ist in jeder Drogerie erhältlich. Neben Markennamen wie Preparation H verkaufen Drogerien auch generische "Anti-Juckreiz"-Cremes, die normalerweise viel weniger kosten, aber den gleichen Wirkstoff haben. Überprüfen Sie die Kategorie "Verwendungszweck" auf dem Etikett, um sicherzustellen, dass "analer Juckreiz" angegeben ist. Beim Auftragen der Creme verwenden Sie eine sanfte Tupfbewegung anstelle von Wischen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Creme tatsächlich auf der betroffenen Stelle auftragen, direkt an der Analöffnung.

4. Bei schweren Hämorrhoiden konsultieren Sie Ihren Arzt für gründlichere Behandlungsmöglichkeiten. Sobald eine Hämorrhoide aufgetreten ist, ist es viel wahrscheinlicher, dass sie erneut auftritt.

5. Praktizieren Sie Prävention. Behandeln Sie Verstopfung, indem Sie mehr Wasser (oder Tee) trinken, mehr Ballaststoffe zu sich nehmen und bei Bedarf Abführmittel verwenden, damit Ihre Stühle weich und dünn sind. Wischen Sie sich nach dem Toilettengang sanft (aber gründlich) ab. Baden Sie regelmäßig und spülen Sie immer Ihren Po. Im Extremfall lassen Sie chronische Hämorrhoiden chirurgisch behandeln.