Rhabdomyolyse: Verständnis, Prävention & Risiko einer Nierenschädigung

Rhabdomyolyse

Rhabdomyolyse ist ein medizinischer Zustand, bei dem Ihre Muskelmembranen und -fasern zerbrechen. Dies führt dazu, dass Kalium und Myoglobin in Ihren Blutkreislauf gelangen. Myoglobin wird in Ihren Nieren toxisch und führt zu Schäden an den Nierenzellen. Die Nieren sind dann nicht mehr in der Lage, Ihre körperlichen Abfälle ausreichend zu filtern. Wenn unbehandelt oder zu spät behandelt, kann Rhabdomyolyse dauerhafte Nierenschäden, Nierenversagen und möglicherweise Herzversagen aufgrund erhöhter Kaliumspiegel verursachen. Der beste Weg, um minimale Schäden durch Rhabdomyolyse zu gewährleisten, ist, sofort medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen oder den Zustand zu verhindern, dass er eintritt.

Anleitung

1. Schritt 1

   Hydrieren Sie Ihren Körper ausreichend, besonders nach dem Sport. Ernsthafte Athleten sind gefährdet, dehydriert zu werden und möglicherweise eine Rhabdomyolyse zu entwickeln. Große Mengen Wasser nach dem Sport zu trinken, kann Ihren Nieren helfen, das Myoglobin auszuspülen.

2. Schritt 2

   Trainieren Sie nicht, wenn Sie kürzlich eine Infektion oder eine Viruserkrankung hatten. Dies wird Ihr Risiko erhöhen, eine Rhabdomyolyse zu entwickeln. Ihre Muskeln könnten bereits entzündet sein und anfälliger für Verschlechterungen durch Sport sein.

3. Schritt 3

   Gewöhnen Sie sich an Ihr Trainingsprogramm. Wenn Sie bereits auf einem hohen Fitnesslevel sind, entwickeln Sie laut dem Sports Injury Bulletin seltener eine Rhabdomyolyse. Es ist keine gute Idee, nach einer längeren Inaktivität plötzlich ein aggressives Fitnessprogramm zu beginnen.

4. Schritt 4

   Suchen Sie Rehabilitationshilfe, wenn Sie Alkoholiker oder Drogenabhängiger sind. Menschen mit diesen Zuständen sind anfälliger für Rhabdomyolyse. Süchtige und Alkoholiker, die lange Zeit in einer Position schlafen, können aufgrund des lang anhaltenden Drucks auf die Muskeln eine Rhabdomyolyse entwickeln.

5. Schritt 5

   Fragen Sie Ihren Arzt, ob irgendeines der Medikamente, die Sie einnehmen, Sie einem Risiko für Rhabdomyolyse aussetzen könnte. Gelegentlich können Statine Muskelzellen abbauen. Dies ist selten; jedoch, wenn Sie Statine einnehmen und Muskelschwäche oder Schmerzen verspüren, brechen Sie Ihr Medikament ab und sehen Sie Ihren Arzt auf.

6. Schritt 6

   Suchen Sie so schnell wie möglich medizinische Hilfe auf, wenn Sie vermuten, dass Sie eine Rhabdomyolyse haben. Wenn Ihr Zustand früh genug behandelt wird, können Sie möglicherweise chronische Nierenschäden oder Nierenversagen vermeiden. Lernen Sie, die Symptome von Rhabdomyolyse zu erkennen, damit Sie medizinische Behandlung suchen können. Mögliche Anzeichen umfassen Schwäche, Muskelsteifheit, Schmerzen oder Druckempfindlichkeit, ungewöhnliche Urinfarbe (wie dunkel oder rot), Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme und Krampfanfälle.