Heuschnupfen-Behandlung & -Prävention: Linderung bei Allergien

Was ist Heuschnupfen?

Heuschnupfen wird durch eine allergische Reaktion auf Pollen, Staub und andere reizende Partikel verursacht, die durch die Luft verbreitet werden. Häufige Symptome umfassen Niesen, tränende Augen, laufende Nase und Halsschmerzen. Eine Methode zur Behandlung von Heuschnupfen zu finden, ist nur die halbe Miete. Wie bei anderen Krankheiten: Vorbeugen ist besser als Heilen.

Das benötigen Sie

• Nasensprays
• Antihistaminika
• Allergiespritzen

Schritte zur Vorbeugung von Heuschnupfen-Reizungen

1. Beschränken Sie Ihre Zeit im Freien während der Jahreszeiten, in denen Heuschnupfen am schlimmsten ist. Die Pollenkonzentrationen sind morgens und abends am höchsten, daher sollten Sie sich besonders bemühen, zu diesen Zeiten drinnen zu bleiben. Der frühe Nachmittag ist wahrscheinlich die sicherste Zeit für einen Heuschnupfen-Betroffenen, um im Freien zu sein.
2. Verwenden Sie Ihre Klimaanlage statt Fensterlüftern. Dichten Sie alle Ihre Fenster und Türen während der Frühlings- und Sommermonate ab, um Pollen und andere Umweltreizstoffe davon abzuhalten, in Ihr Zuhause einzudringen. Fensterlüfter blasen pollenbelastete Luft von draußen durch Ihr Haus.
3. Schließen Sie die Außenbelüftung in Ihrem Auto und verlassen Sie sich stattdessen auf die Klimaanlage. Sie können Ihr Klimaanlagensystem so einstellen, dass es die Luft im Inneren Ihres Autos zirkulieren lässt, anstatt Luft von außen einzuführen.
4. Engagieren Sie jemand anderen für Ihre Gartenarbeit. Das Mähen des Rasens oder die Pflege eines Gartens kann Pollen aufwirbeln und Ihre Heuschnupfen-Symptome reizen.
5. Waschen Sie sich regelmäßig die Hände und unterlassen Sie es, sich an Nase oder Augen zu kratzen. Schlafen Sie nachts besser, indem Sie vor dem Schlafengehen duschen, um jeglichen Pollen abzuspülen, der sich im Laufe des Tages auf Ihrem Körper gesammelt hat.

Heuschnupfen-Symptome behandeln, sobald sie auftreten

1. Finden Sie ein rezeptfreies Medikament zur Linderung von Heuschnupfen-Symptomen. Bitten Sie den Apotheker, abschwellende Tabletten zu empfehlen. Pseudoephedrin-Medikamente wie Afrin und Sudafed können helfen, die Verstopfung in Ihren Nebenhöhlen zu lindern.
2. Verwenden Sie ein Nasenspray zur Linderung von Verstopfung. Diese Sprays sind relativ kostengünstig und können im Laufe des Tages verwendet werden, wenn Heuschnupfen-Symptome problematisch werden.
3. Halten Sie während der Heuschnupfen-Saison ein antihistaminisches Nasenspray bereit. Antihistaminika können auch in Tabletten- oder Flüssigform gekauft werden, was Ihnen viele Alternativen bietet. Die meisten Antihistaminika führen Schläfrigkeit als häufige Nebenwirkung auf, obwohl neuere Medikamente mit nicht schläfrigen Formeln entwickelt wurden.
4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit, Allergiespritzen zu erhalten. Diese Spritzen werden nach einem regelmäßigen wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Zeitplan verabreicht, um Ihrem Körper zu helfen, eine Immunität gegen Heuschnupfen zu entwickeln. Rechnen Sie damit, innerhalb von 6 Monaten Ergebnisse zu sehen, aber Sie werden wahrscheinlich die Behandlung mehrere Jahre fortsetzen müssen.