Wie Nierensteine​​mehr auftritt

Nierensteine ​​können schmerzhaft sein und können das Alltagsleben beeinträchtigen . Wenn große , können sie auch zur Operation führen . Schritte unternehmen, um die Bildung von Nierensteinen verhindern können Ihnen helfen, die Chance auf einen zu reduzieren . Was Sie benötigen
Wasser
Kleine Netz Sieb
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Anleitung
1

Halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Dies kann durch das Trinken von mindestens sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag durchgeführt werden , (8- Unzen ) . Steigern Sie Ihre Wasseraufnahme , wenn Sie die Teilnahme an einem physisch anstrengende Tätigkeit oder Sie draußen sind bei heißem Wetter.
2

erhöhen niedrige Natrium- Lebensmittel zur Verringerung der Natriumaufnahme in der täglichen Ernährung . Verwenden Sie Salz-Ersatz und anderen Gewürzen zum Kochen Geschmack. Erhöhen Sie die Menge von nicht - verarbeiteten Lebensmitteln in der Ernährung. Verarbeitete Lebensmittel sind in der Regel höheren Natriumgehalt haben.
3

durch einen medizinischen Sieb urinieren , alle Steine, die Sie weitergeben zu fangen. Haben sie analysiert, um zu bestimmen, welche Art von Steinen sie sind. Haben Sie Ihren Arzt empfehlen eine Ernährung, die Vermeidung künftiger Steine ​​bilden zugeschnitten.
4

Haben Sie Ihren Arzt Routinelabor und Urinanalyse Arbeit auf Ihren Körper getan werden, um das Risiko für Nierenstein- Entwicklung bestimmen.