Pulmonale Gefäßerkrankung
Laut Informationen des University of California San Diego Medical Center ist pulmonale Gefäßerkrankung ein Oberbegriff, der eine Reihe verschiedener medizinischer Erkrankungen umfasst, einschließlich pulmonaler Hypertonie und chronischer thromboembolischer Erkrankung. Dies sind Erkrankungen, die den Blutdruck in dem Bereich künstlich erhöhen können, was potenziell zu Komplikationen wie Brustschmerzen und Verwirrung aufgrund unkontrollierter Hypertonie führen kann. Daher ist die beste Ernährung zur Behandlung dieser Erkrankungen eine, die den Blutdruck auf natürliche Weise senkt.
Hypertonie-Ernährungstheorie
- Befolgen Sie eine grundlegende Ernährung, um Hypertonie einzudämmen, wenn Sie derzeit an pulmonaler Gefäßerkrankung leiden. Laut Informationen der Colorado State University konzentriert sich eine Hypertonie-Ernährung auf drei separate, aber gleichermaßen wichtige Komponenten – Einschränkung von Natrium und eine Steigerung des Verbrauchs von sowohl Kalzium als auch Kalium. Alle drei dieser Strategien werden helfen, den Blutdruck, der durch pulmonale Gefäßerkrankung resultiert, auf natürliche Weise zu senken, Ihre Lebensqualität zu verbessern, ohne unnötige Kompromisse (Siehe Referenzen).
Hypertonie-Ernährung
- Beschränken Sie Ihren täglichen Natriumverbrauch auf zwischen 1.100 und 3.300 mg pro Tag, um den Blutdruck zu senken. Um dies zu erreichen, eliminieren Sie Ihren Gebrauch von Speisesalz vollständig, da bereits ein Teelöffel Speisesalz etwa 2.000 mg Natrium enthält. Zusätzlich dazu, niemals Speisesalz zu verwenden, vermeiden Sie die Verwendung von konservierten, tiefgekühlten und anderweitig konservierten Produkten, da sie dazu neigen, viel Natrium hinzugefügt zu bekommen, um die Frische zu bewahren. Leben Sie stattdessen von einer Ernährung aus frischem Gemüse und Fleisch, und wo Sie unbedingt ein Konservenprodukt verwenden müssen, waschen Sie den Inhalt vollständig vor dem Servieren, da dies helfen wird, etwas von dem hinzugefügten Natrium auszuspülen.
Erhöhen Sie Ihren Verbrauch der folgenden Lebensmittel, um Ihren Gesamtverbrauch von sowohl Kalzium als auch Kalium zu erhöhen: Milchprodukte, Bananen, Avocados, Melone, Rosinen und Nüsse. Über das Bestreben hinaus, Ihren Verbrauch dieser spezifischen Artikel zu modulieren, sollten Sie auch eine ausgewogene Ernährung zu sich nehmen, reich an natürlichen Früchten, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Fleisch und natürlichem Fett, während Sie den Verbrauch von Zucker, Weißmehlprodukten und Alkohol vermeiden.
