Blähungen bei Colostomapatienten: Ernährungs- und Lebensstil-Tipps

Blähungen bei Colostomapatienten: Ernährungs- und Lebensstil-Tipps

Ein Colostoma zu haben bedeutet, einige Änderungen in der Art und Weise vorzunehmen, wie Sie leben, aber es muss kein Ende für ein normales, aktives Leben bedeuten. Blähungen, zusammen mit Durchfall, sind wahrscheinlich die beiden Zustände, die Colostomaträger am meisten beunruhigen. Die Angst vor peinlichen Gerüchen und Geräuschen hat viele Colostomaträger zu Hause gehalten. Es muss nicht so sein. Indem Sie sich ausgewogen ernähren und einige Lebensmittel vermeiden, können Sie Ihre Verdauung unter Kontrolle bringen.

Anleitung

1. Wählen Sie einen hochwertigen Colostomiebeutel. Wählen Sie einen Colostomiebeutel, der über einen Gasauslass und einen entgasenden Ring mit vertikalem Ventil und Gasauslass verfügt. Entleeren Sie den Beutel, wann immer er halb bis ein Drittel voll ist. Reinigen Sie das Ende des Beutels, um unangenehme Gerüche zu vermeiden.
2. Ernähren Sie sich ballaststoffreich. Essen Sie eine Ernährung, die ballaststoffreiche Lebensmittel wie Haferflocken, Müsli und Vollkornbrote sowie Obst und Gemüse umfasst, um Verstopfung zu vermeiden. Versuchen Sie diese Lebensmittel zunächst in kleinen Portionen, um Krämpfe und Durchfall zu vermeiden. Fügen Sie diese Lebensmittel langsam über einen Zeitraum hinweg der Ernährung hinzu.
3. Lassen Sie keine Mahlzeiten aus. Lassen Sie keine Mahlzeiten aus, da dies bei Colostomaträgern Blähungen verursachen kann.
4. Vermeiden Sie gasbildende Lebensmittel. Vermeiden Sie gasbildende Lebensmittel wie Spargel, Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Zwiebeln, Bohnen, Eier und Fisch. Vermeiden Sie Melonen, Bier und fettige Lebensmittel, wenn Sie versuchen, Blähungen zu kontrollieren.
5. Essen Sie langsam und vermeiden Sie Strohhalme. Reduzieren Sie die Wahrscheinlichkeit von Blähungen, indem Sie langsam essen und die Verwendung von Strohhalmen vermeiden, da geschluckte Luft Blähungen verursachen kann. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, zumindest früh, wenn das Colostoma neu ist und heilt. Essen Sie sechs kleine Mahlzeiten am Tag, um die Verdauung zu unterstützen.
6. Fügen Sie Petersilie, Buttermilch und Joghurt hinzu. Fügen Sie der Ernährung frische Petersilie, Buttermilch und Joghurt hinzu, um Blähungen zu reduzieren.
7. Trinken Sie ausreichend Wasser. Trinken Sie sechs bis acht Tassen Wasser täglich, es sei denn, Ihr Gesundheitsdienstleister weist Sie an, Ihre Zufuhr zu begrenzen. Nehmen Sie Wasser, Saft und Milch in die tägliche Ernährung auf. Begrenzen Sie die Menge an Koffein wie Kaffee, Tee und Limonade.