Effektive Strategien gegen chronischen Husten

Einleitung

Husten ist die Art und Weise des Körpers, die Atemwege zu befreien und die Lungen vor Schadstoffen und Fremdkörpern zu schützen. Doch was passiert, wenn dieser natürliche Mechanismus aufgrund chronischer Entzündungen oder Krankheiten aus dem Ruder läuft? Chronischer Husten ist lästig und manchmal schmerzhaft. Und ihn zu kontrollieren ist fast so schwierig, wie mit dem Problem zu leben.

In den meisten Fällen greifen wir zu rezeptfreien Hustenmitteln, um einen chronischen Husten zu lindern. Das Problem ist, dass diese Präparate darauf ausgelegt sind, die Symptome des Hustens zu lindern, nicht aber die zugrunde liegende Ursache zu behandeln.

Ursache identifizieren

Schritt eins ist es, zu erkennen, welche Art von Husten Sie haben. Bewerten Sie Ihren Husten. Ist er produktiv? Trocken? Fühlt sich Ihre Kehle gereizt an? Fühlen sich Ihre Lungen schwer an? Beginnen Sie dann, zurückzublicken und festzustellen, ob Sie in letzter Zeit eine Erkrankung wie eine Erkältung oder Grippe hatten, die zu Ihren Symptomen beitragen könnte. Rauchen Sie? Wurde bei Ihnen COPD, Lungenemphysem diagnostiziert, oder konnten Sie Kontakt mit Keuchhusten gehabt haben? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Ursache Ihres Hustens zu bestimmen, suchen Sie einen Arzt auf.

Behandlungen

Versuchen Sie basierend auf Ihrer oben genannten Diagnose einige der folgenden Heilmittel:

Produktiver Husten: Verwenden Sie ein Expektorans wie Guaiifenesin, um den Schleim in Ihren Lungen zu lösen und das Abhusten zu erleichtern. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um den Schleim dünnflüssig zu halten. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, wenn die Luft zu trocken ist. Lagern Sie Ihren Kopf erhöht.

Trockener, krampfhafter Husten: Versuchen Sie, langsam einen Teelöffel Honig zu schlucken. Für ein länger anhaltendes Mittel geben Sie den Honig in eine warme Tasse Wasser oder Zitronensaft. Lagern Sie Ihren Kopf erhöht, besonders nachts. Rauchen Sie nicht. Wenn sich luftgetragene Reizstoffe in Ihrem Haus befinden, entfernen Sie diese mit einem guten Luftfilter und Luftzirkulation (tragen Sie bei Bedarf eine Gesichtsmaske).

Chronischer Husten: Bei Husten aufgrund von Krankheiten oder anderen nicht kontrollierbaren gesundheitlichen oder Umweltfaktoren versuchen Sie, ein verschreibungspflichtiges Hustensuppressivum zu verwenden, aber verwenden Sie es mit Bedacht. Die meisten verschreibungspflichtigen Hustensuppressiva enthalten Narkotika, die hervorragend zum Hustenkontrollieren geeignet sind, aber dazu neigen, süchtig zu machen. Auch kann der chronische Gebrauch einiger Hustensuppressiva andere gesundheitliche Bedenken verursachen, wie vergrößerte Prostata, Bluthochdruck, Grünem Star und Herzinsuffizienz. Stellen Sie sicher, dass Sie das Hustensuppressivum gemäß den Anweisungen und unter der Aufsicht eines Arztes anwenden.

Überlegungen

Husten ist ein notwendiger Teil der richtigen Atemwegsinstandhaltung. Wenn Sie einen chronischen Husten haben, ist es am besten, eine Kombination von Therapien anzuwenden, einschließlich natürlicher Heilmittel wie Honig und Zitrone, Anheben des Kopfes, Rauchstopp, richtige Luftfilterung und -zirkulation sowie ein Hustensuppressivum und möglicherweise Sauerstoffbehandlungen. Die Anwendung dieser Methoden in Kombination sollte helfen, die Symptome zu lindern und Sie komfortabel zu halten.