Xanthophobie: Angst vor der Farbe Gelb – Symptome, Auslöser und Behandlung

Xanthophobie: Spezifische Phobie der Farbe Gelb

Xanthophobie (von Griechisch xanthos = gelb) ist eine spezifische Phobie, die durch ausgeprägte Angst/Sorge gekennzeichnet ist, ausgelöst durch die Farbe Gelb.

Diagnostische Kriterien (Spezifische Phobie)

• Ausgeprägte Angst/Sorge vor Gelb (Objekte, Licht, Umgebungen)
• Sofortige Angstreaktion bei Exposition
• Vermeidung oder Ertragen mit intensiver Not
Unverhältnismäßig zur tatsächlichen Gefahr
• ≥6 Monate Dauer; funktionelle Beeinträchtigung
• Nicht besser durch eine andere Störung erklärt

Typische Auslöser

• Gelbe Objekte (Blumen, Autos, Kleidung, Essen, Schilder)
• Gelbes Licht (Sonnenlicht, Natriumlampen, Warnlichter)
• Gelb in Medien, Print, digitalen Bildschirmen
• Denken/Sprechen über Gelb

Symptome

• Physisch: Tachykardie, Schwitzen, Zittern, Dyspnoe, Übelkeit, Schwindel
• Emotional: Panik, Angst, Schrecken, Drang zu fliehen
• Kognitiv: Katastrophale Gedanken, Hypervigilanz für Gelb
• Verhalten: Vermeidung (drinnen an sonnigen Tagen, bestimmte Geschäfte, gelbe Lebensmittel), ritualisiertes Prüfen

Schwere Komplikationen

• Agoraphobie (Vermeidung von Außen-/Tageslichtumgebungen)
• Mangelernährung (Vermeidung gelber Lebensmittel)
• Berufliche/soziale Beeinträchtigung
• Depression sekundär zur Einschränkung

Behandlung

• CBT + Expositionstherapie (Goldstandard): Hierarchie von gelbem Text → Bildern → Objekten → Umgebungen
• Kognitive Umstrukturierung: „Gelb = Gefahr“-Überzeugungen in Frage stellen
• Entspannungstraining: Diafragmatische Atmung, PMR
• Medikation: SSRIs bei komorbider Angst/Depression; β-Blocker für Leistungssituationen

Spezifische Phobien sind hochgradig behandelbar. Graduierte Exposition baut die Angstreaktion um.