Überschüssige Magensäure verstehen & behandeln: Ursachen & Linderung

Während des Verdauungsprozesses gibt der Magen eine bestimmte Menge Säure in den Magen ab, um Nährstoffe und Vitamine aufzuschlüsseln, damit sie in den Blutkreislauf abgegeben werden können. Infolgedessen ist es notwendig, dass der Magen einen bestimmten Säuregehalt aufrechterhält, aber manchmal funktionieren die Mechanismen im Magen, die die Säureabsonderung kontrollieren, nicht richtig, sodass zu viel Säure in den Magen freigesetzt wird.
Oft ist die beste Behandlung für überschüssige Magensäure, die Ursache zu vermeiden. Zu wissen, was Magensäureattacken auslöst, erleichtert es, zukünftige Anfälle zu vermeiden und zu behandeln.

Ändern Sie Ihre Ernährung

Bestimmte Lebensmittel können überschüssige Magensäure auslösen und zu Verdauungsstörungen und Sodbrennen führen. Häufige Nahrungsmittelverursacher sind scharfe Lebensmittel und alle Lebensmittel mit einem hohen Säuregehalt, wie Orangensaft oder Ananas. Vermeiden Sie diese Arten von Lebensmitteln, um die Magenschleimhaut nicht zu reizen und eine Zunahme der Säureproduktion auszulösen.

Gewöhnen Sie sich ab

In vielen Fällen kann Alkohol überschüssige Magensäure verschlimmern. Der Konsum von Alkohol erhöht automatisch die Produktion von Magensäure. Außerdem entspannt er den Ösophagus-Sphinkter, was dazu führen kann, dass die Säure zurück in die Kehle gelangt und Reflux verursacht. Diejenigen, die Alkohol trinken, sollten mit dem Trinken aufhören, um die Symptome zu reduzieren.
Rauchen ist ein weiterer Reizstoff, der oft für Magensäure verantwortlich ist. Raucher sollten mit dem Rauchen aufhören, um das Problem zu lindern.

Stress reduzieren

Hohe Stresswerte lösen eine Zunahme der Magensäure aus und führen oft zu schmerzhaften Geschwüren. Um dieses Problem zu vermeiden, bevor es beginnt, sollten diejenigen mit hohen Stresswerten ihren Lebensstil ändern. Niedrigere Stresswerte führen zu niedrigeren Werten von Magensäure.

Medizinische Behandlungen

Diejenigen, die kausale Faktoren zur Behandlung ihrer Magensäure angegangen sind, aber immer noch Beschwerden verspüren, sollten medizinische Behandlungen suchen. Die häufigste Behandlung sind Antazida, die Magensäure neutralisieren und die daraus resultierenden Symptome wie Brennen und Verdauungsstörungen. Bei schwereren Fällen kann ein Arzt ein Medikament verschreiben, das als H2-Rezeptorblocker bekannt ist und die Magensäureproduktion reduziert, oder in noch extremeren Fällen kann er ein Medikament vorschlagen, das als Protonenpumpenhemmer eingestuft wird und die Magensäureproduktion vollständig stoppt.

Natürliche Behandlungen

Für diejenigen, die keine medizinischen Behandlungen für ihre überschüssige Magensäure verwenden möchten, gibt es natürliche Lösungen, die helfen können. Zum Beispiel helfen Kräutertees, einen durch überschüssige Säure aufgewühlten Magen zu beruhigen. Pfefferminze, wenn sie als Tee eingenommen wird, entspannt die Muskeln des Verdauungstrakts und fördert dadurch die Produktion und den Fluss von Galle, die eine richtige Verdauung unterstützt. Eine weitere natürliche Option besteht darin, Lebensmittel zu essen, die einen hohen alkalischen Gehalt haben, wenn Ihr Körper zu sauer ist. Mögliche Vorschläge für basenbildende Früchte sind Äpfel, Bananen und Melonen wie Wassermelone und Cantaloupe. Gemüse, das den Säuregehalt des Körpers und folglich überschüssige Magensäure reduzieren kann, sind Brokkoli, Karotten und Pilze.

Warnung

In der Vergangenheit glaubten viele Menschen einschließlich Ärzten, dass Milch ein hilfreiches Mittel gegen überschüssige Magensäure sei, aber jetzt ist bekannt, dass sie den Zustand verschlimmert. Wenn Sie unter überschüssiger Magensäure leiden, wechseln Sie zu laktosefreier Milch, um das Problem nicht zu verschlimmern.