Flugreisen & Fibromyalgie: Symptome managen & Schübe vorbeugen

Fibromyalgie ist ein chronischer Zustand, der durch weitverwandte Muskel-, Nerven- und Bänderschmerzen gekennzeichnet ist. Ein häufiger verstärkender Faktor für Fibromyalgie-Betroffene ist Flugreisen. Wenn Sie jedoch mit dem Flugzeug reisen müssen, gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihre Beschwerden zu minimieren und einem Fibromyalgie-Schub vorzubeugen.

Ursachen

Flugreisen können Fibromyalgie-Symptome verschlimmern aufgrund von Dehydration, schlechter Luftzirkulation, langem Sitzen in einer Position, Änderungen des Luftdrucks oder Höhenänderungen.

Übelkeit und Migränekopfschmerzen

Zwischen 40 und 70 Prozent der Fibromyalgie-Patienten leiden unter gelegentlichem oder chronischem Übelkeit, die durch die Bewegung, Vibration und schlechte Luftzirkulation in einem Flugzeug verstärkt werden kann. Migränekopfschmerzen, die ein häufiges Fibromyalgie-Symptom sind, können eine Nebenwirkung von Flugreisen sein und zu extremer Übelkeit beitragen.

Muskelschmerzen

Weitverwandte Muskelschmerzen und insbesondere Rückenschmerzen können Flugreisende aufgrund übermäßiger Zeit in einer beengten Sitzposition plagen. Dieser Schmerz wird für einen Fibromyalgie-Patienten besonders stark sein.

Kiefergelenk (TMJ)

Langes Sitzen kann auch TMJ (temporomandibuläre Gelenksstörung) verschlimmern, was eine häufige Nebenwirkung von Fibromyalgie ist.

Symptommanagement

Kommen Sie vorbereitet. Sie können möglicherweise einen Fibromyalgie-Schub stoppen, indem Sie ein paar einfache Vorsichtsmaßnahmen treffen. Nehmen Sie ein Lendenstützkissen oder eine Kopfstütze mit. Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie acht bis 16 Gläser Wasser pro Stunde trinken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Reisevorsichtsmaßnahmen und alle Medikamente, die helfen können, Übelkeit und Schmerzen zu vermeiden, und stellen Sie sicher, dass alle notwendigen Medikamente in Reichweite sind.