Simulatorkrankheit bekämpfen: Ursachen, Symptome und Prävention

Simulatorkrankheit ist ein anderer Begriff für Reisekrankheit, die durch einen Simulator verursacht wird. Reisekrankheit tritt auf, wenn das Gehirn widersprüchliche Botschaften vom Körper, den Augen und dem Innenohr erhält. Ein einfacher Laptop-Flugsimulator verursacht beispielsweise Bewegungskrankheit (oder Simulatorkrankheit), weil die Augen Signale der Bewegung an das Gehirn senden, während der Körper keine spürt. Häufige Symptome von Reisekrankheit sind Übelkeit, Erbrechen, kalter Schweiß, Schwindel, Müdigkeit, Kopfschmerzen, verstärkter Speichelfluss und Blässe. Es gibt pflanzliche sowie rezeptfreie Mittel zur Vorbeugung von durch einen Simulator verursachter Reisekrankheit.

Was Sie benötigen

• Ingwer-Kautabletten
• Ingwertee
• Ingwerkekse
• Salzige Cracker
• Wasserflasche
• Dimenhydrinat
• Antihistaminikum

Anleitung

1. Bereiten Sie sich am Tag zuvor vor. Essen Sie nur leichte Mahlzeiten. Vermeiden Sie schwere, fettige Mahlzeiten sowie scharfes oder saures Essen, da diese eher den Magen reizen.

2. Trinken Sie vor Beginn der Simulation eine Tasse Ingwertee – Ingwer ist ein natürliches Mittel zur Beruhigung eines aufgeregten Magens und wird auch zur Vorbeugung und Behandlung von Übelkeit verwendet. Ein Ingwerkeks oder ein Ingwer-Kautablett sind ebenfalls gute Optionen.

3. Entspannen Sie Ihren Körper. Atmen Sie tief durch – eine häufige Ursache für Reisekrankheit ist Angst.

4. Trinken Sie vor und während der Simulatornutzung reichlich Wasser. Kauen Sie auf einem Ingwer-Kautablett oder essen Sie salzige Cracker, wenn Ihnen übel wird – beides hilft, den Magen zu beruhigen und verhindert, dass die Symptome stärker werden.

5. Setzen Sie sich, wenn möglich, frischer Luft aus. Öffnen Sie ein Fenster oder schalten Sie einen Ventilator ein, um die Luft im Simulationsraum zu zirkulieren.

6. Nehmen Sie ein rezeptfreies Medikament wie Dimenhydrinat oder ein Antihistaminikum, die beide zur Behandlung von Übelkeit verwendet werden.