Lungenentzündung Genesung: Ein Leitfaden zur Heilung & Linderung

Von Lungenentzündung genesen

Mit richtiger Medikation und Ruhe sind die meisten Arten von Lungenentzündung leicht heilbar. Kinder und ältere Menschen sowie diejenigen, die von bestimmten viralen Stämmen der Lungenentzündung befallen sind, benötigen eine längere Erholungszeit. Hier sind einige grundlegende Richtlinien, um die Genesung zu beschleunigen und zu erleichtern.

Was Sie benötigen

• Schmerzmittel
• Gesichtstücher
• Heizkissen
• Masken
• Fieberthermometer

Anleitung

1. Nehmen Sie Medikamente wie verschrieben ein. Die meisten oralen Antibiotika werden 10 Tage lang eingenommen.

2. Reduzieren Sie die Aktivität, bis Ihr Husten verschwunden ist.

3. Meiden Sie Zigarettenrauch und Reizstoffe in der Luft und halten Sie sich von kranken Menschen fern. Ihr Immunsystem arbeitet bereits auf Hochtouren.

4. Tragen Sie eine Maske, wenn Sie bei kalter Luft nach draußen gehen. Frische Luft ist gesund für Ihre Lungen, aber kalte Luft nicht.

5. Vermeiden Sie Hustenstiller. Ein produktiver Husten hilft, die Lungen von keimreichem Schleim zu befreien. Nehmen Sie ein Expectorans wie Guaifenesin, wenn Ihr Arzt es verordnet hat.

6. Nehmen Sie Schmerzmittel sparsam ein. Kindern sollte nur Paracetamol gegeben werden.

7. Befeuchten Sie die Luft in Ihrem Haus mit einem Verdampfer. Setzen Sie sich in eine heiße Dusche oder ein Bad.

8. Messen Sie einmal täglich Ihre Temperatur. Jeder plötzliche Anstieg sollte Ihrem Arzt gemeldet werden.

9. Atmen Sie tief ein. Atmen Sie so viel Luft ein, wie Ihre Lungen aufnehmen können, und halten Sie dann Ihren Atem 5 bis 10 Sekunden lang an. Atmen Sie kräftig, aber gleichmäßig aus. Wiederholen Sie dies 10 Mal. Führen Sie tiefe Atemübungen mindestens fünfmal täglich durch.

10. Legen Sie ein Heizkissen auf Ihre Brust, wenn die Muskeln wund und schmerzhaft sind.