Halsschmerzen lindern: Ursachen, Symptome & Hausmittel

Was tun bei Halsschmerzen?

Halsschmerzen (Pharyngitis) sind ein häufiges medizinisches Problem. Sie können durch Viren, Bakterien oder Reizstoffe wie Alkohol, Tabak oder Schadstoffe verursacht werden. Leichte Halsschmerzen, die keine Antibiotika erfordern, lassen sich in der Regel einfach zu Hause behandeln. Typische Anzeichen sind leichte Schmerzen beim Schlucken, ein geröteter/reizter Rachen und eventuell leichtes Fieber.

Was Sie benötigen

• Schmerz- und Fiebermittel ohne Rezept (z. B. Paracetamol, Ibuprofen, Naproxen)
• Warmes Salzwasser
• Hartbonbons oder Lutschpastillen

Anleitung

1. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerz- oder Fiebermittel wie Paracetamol (Handelsname: Ben-u-ron), Ibuprofen (z. B. Advil, Motrin) oder Naproxen (z. B. Aleve), um Schmerzen und Unbehagen zu lindern. Diese Medikamente senken auch Fieber.

2. Gurgeln Sie mit warmem Wasser (ein 240-ml-Glas), das mit etwa 1 Teelöffel Speisesalz gemischt ist, und spucken Sie es aus. Trinken Sie es nicht! Das warme Salzwasser befeuchtet Ihren Rachen, lindert die Beschwerden und hilft, Beläge im Rachen zu entfernen.

3. Trinken Sie reichlich klare Flüssigkeiten (warm, kühl oder Zimmertemperatur – je nach Vorliebe und Empfinden). Vermeiden Sie Nahrungsmittel oder Getränke, die den Rachen reizen oder beschichten, wie Milchprodukte.

4. Halten Sie Mund und Schleimhäute feucht, indem Sie Lutschpastillen oder Hartbonbons lutschen (je weniger Zucker, desto besser). Sie können auch Ihren Mund mit klarem, warmem Wasser ausspülen.