Ursachen von Niesen und laufender Nase
Niesen verursacht laufende Nasen, und dies kann das Ergebnis von Allergenen, einer Erkrankung wie Erkältung oder Grippe oder der Art und Weise Ihres Körpers sein, Reizstoffe wie Staub oder Pollen zu entfernen. Manchmal kann es zur Belastung werden, wenn Sie in der Öffentlichkeit sind oder wenn Sie einen Niesanfall haben. Es kann auch Ihre Nasengänge geschwollen, gereizt (vom Gebrauch von Taschentüchern) oder wund machen, was möglicherweise zu Nasenbluten führen kann.
Verwenden Sie Brennnessel zur Linderung
- Viele Menschen erkennen nicht die Vorteile des Krauts Brennnessel. Es ist erwiesen, dass es Nasengangsentzündungen, Verstopfung und juckende Gefühle in der Nase lindert. All dies führt zu Niesen, was wiederum zu laufenden Nasen führt. Es gibt viele Möglichkeiten, Brennnessel einzunehmen, und es wirkt normalerweise fast sofort. Sie können einen Brennnesseltee herstellen, indem Sie Brennnessel in Wasser kochen und dann entfernen. Es ist jedoch einfacher, Brennnessel-Präparate einzunehmen (erhältlich in Reformhäusern). Sobald Ihre Nase zu jucken beginnt oder Sie zu niesen beginnen, nehmen Sie Brennnessel, um sie zu lindern.
Ändern Sie Ihre Ernährung
- Es gibt natürliche Elemente, die Sie in Ihre Ernährung einbauen können, die helfen, Niesen oder eine laufende Nase zu reduzieren. Diese Artikel helfen, die Menge an Histamin zu reduzieren, die der Körper freisetzt, was die laufende Nase und das Niesen verursacht. Eines dieser Dinge ist Orangensaft oder ein anderer Zitrusfruchtsaft wie Grapefruitsaft, da er viel Vitamin C enthält (Vitamin C hilft, Histamine zu reduzieren). Außerdem kann der Verzehr großer Mengen an Gemüse helfen, die Menge an Histaminen zu reduzieren, die Ihr Körper freisetzt, da sie reich an Bioflavonoiden sind. Versuchen Sie, Dinge wie gedünsteten Brokkoli, Spinat, Paprika oder Karotten zu essen.
Verwenden Sie Salzlösung in Ihrer Nase
- Salzlösung wird seit Jahrzehnten verwendet, um Symptome einer laufenden Nase zu lindern, die mit Erkrankungen oder Allergien zusammenhängen. Es kann zunächst unangenehm sein, wird Ihnen aber wirklich helfen, da es Allergene entfernen, Sekrete austrocknen und im Wesentlichen Ihre Nasenlöcher ausspülen kann. Sie können eine zu Hause herstellen, indem Sie 1/2 Teelöffel Salz in ein 8-Unzen-Glas gefiltertes warmes Wasser auflösen. Verwenden Sie einen Augentropfer oder Nasentropfer und tauchen Sie ihn in die Lösung, nachdem sich das gesamte Salz aufgelöst hat. Saugen Sie ihn in den Tropfer auf, neigen Sie Ihren Kopf zurück und stecken Sie das Ende des Tropfers leicht in eines Ihrer Nasenlöcher. Während Sie auf den Tropfer drücken, atmen Sie leicht durch Ihre Nase ein. Tun Sie dies in jedem Nasenloch mindestens zweimal und blasen Sie danach den wässrigen Ausfluss aus, damit er nicht in Ihren Magen läuft.
