Startseite Heilmittel für Sinus Congestion

Sinus Staus kann durch Allergien, Nasennebenhöhlenentzündung oder eine Virusinfektion gebracht werden. Es kann heftige Kopfschmerzen und Druck um Ihre Nebenhöhlen führen. Langfristige Nebenhöhlen ist der perfekte Nährboden für Infektionen. Unclog Nasennebenhöhlen mit großem Hause Heilmittel , die Euch einfach wieder zu atmen . Flüssigkeiten

Holen Sie sich Ihr Schleim durch den Aufenthalt hydratisiert und trinken mindestens 10 8 oz fließt. Gläser Wasser pro Tag. Verwenden Sie Kräutertees wie Pfefferminze , Ingwer und Kamille. Wenn Sie keine Minze wächst in Ihrem Garten haben , waschen Sie sie und kochen sie in einem Topf mit Wasser für 5 Minuten. Scoop aus der Minze und genießen Sie das Wasser mit Honig. Machen würzige Suppen wie Tortilla, heiße Tomaten und Hühnchen Nudeln mit viel Pfeffer Flocken. In Salsa, Hot Sauce , Meerrettich, Cayennepfeffer, Chiliflocken , Knoblauch, rohe Zwiebeln oder Wasabi. Nicht trinken oder essen, was mit Milch . Milchprodukte helfen Form Schleim. Achten Sie darauf, Salz zu verwenden, weil es Ihnen austrocknen.
Dampf

Der einfachste Weg, um in Ihrem Nebenhöhlen brechen die Schleim ist , um Dampf zu verwenden. Schließen Sie alle Türen in Ihrem Badezimmer. Schalten Sie die Dusche und halten Sie es an der heißesten Temperatur. Holen Sie sich in der Dusche oder draußen sitzen mit einem warmen Waschlappen über den Kopf. Holen Sie in etwas kaltem Wasser zu bleiben hydratisiert. Lassen Sie den Dampf auf sich wirken für mindestens 30 Minuten. Haben Gewebe zur Hand, um die Nase wehen. Eine weitere gute Methode ist, um Wasser auf dem Herd kochen. Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und atmen den Dampf in 10 Minuten . Achten Sie darauf, Ihre Augen zu öffnen. Wenn Sie eine Neti Pot haben, füllen Sie den Topf mit 2 EL. Meersalz und Wasser. Gießen Sie direkt in die Nase ein und lassen Sie das Wasser heraustropfen . Neti Töpfe in Reformhäusern und Apotheken gekauft werden.
Nährstoffe

Essen Sie eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse. Holen Sie sich viel Vitamine C , E, A und B. Zink- Lutschtabletten wirken Wunder für Sinus- Infektionen. Wenn Sie auf Antibiotika sind, müssen Sie die guten Bakterien , die von der Medizin getötet wird, wieder aufzufüllen. Holen acidophilus , indem Kapseln. Verzichten Sie auf abschwellende Mittel für einen längeren Zeitraum . Sie können süchtig machen und werden Ihre normalen Sinusfunktionenbehindern . Verwenden Sie keine Nasentropfen , wenn Sie eine Geschichte von Bluthochdruck oder Herzerkrankungen haben. Geben Sie Ihren Sinus Staus Zeit zu heilen . Wenn Sie nicht sehen, eine deutliche Verbesserung , wenden Sie sich mit einem Arzt nach einer Woche.