Kopfschmerzen sind in der Schwangerschaft häufig, besonders im ersten Trimester, aufgrund hormoneller Schwankungen, erhöhtem Blutvolumen und Stress. Die meisten sind harmlos, Spannungskopfschmerzen oder Migräne.
Häufige Auslöser
- Dehydration
- Schlafmangel
- Koffeinentzug
- Sinusverstopfung (Rhinitis der Schwangerschaft)
- Haltungsänderungen, Muskelverspannung
- Hypoglykämie (ausgelassene Mahlzeiten)
Sicheres Management
- Paracetamol (Tylenol): Erstwahl, sicher bei empfohlener Dosis (≤3 g/Tag).
- Nicht-pharmakologisch: Hydration, regelmäßige Mahlzeiten, Schlafhygiene, kühles Kompress, Massage, pränatales Yoga, Akupunktur.
- Migräne-spezifisch: Magnesium 400–600 mg/Tag, Riboflavin 400 mg/Tag können vorbeugen. Triptane (Sumatriptan) haben beruhigende Daten, erfordern jedoch ärztliche Zustimmung.
Warnsignale – Sofortige Versorgung suchen
- Schwerer, anhaltender Kopfschmerz („Donnerschlag“-Beginn)
- Kopfschmerz + Sehveränderungen (Skotome, Verschwommenheit), Schwindel, Übelkeit/Erbrechen
- Kopfschmerz + Hypertonie (≥140/90) → Eklampsie-Verdacht
- Kopfschmerz + Fieber, steifer Nacken → Meningitis
- Neu auftretender Kopfschmerz nach der 20. Woche
Wann den Arzt kontaktieren
Jeder Kopfschmerz, der für Sie atypisch ist, schlimmer wird oder von oben genannten Symptomen begleitet wird. Blutdruckkontrolle und Urinprotein-Screening sind Standardpränataluntersuchungen.
