Medikamentenkopfschmerzen: Ursachen, Linderung & den Kreislauf durchbrechen

Übermäßiger Gebrauch bestimmter Schmerzmedikamente führt typischerweise zu einem Medikamentenkopfschmerz, bei dem Betroffene Schmerz und Unbehagen verspüren, wenn ihr Medikament nachlässt. Medikamentenkopfschmerzen können alle drei bis sechs Stunden auftreten oder den ganzen Tag anhalten. Aber zum Glück gibt es verschiedene Möglichkeiten, den Kreislauf zu durchbrechen und einen Medikamentenkopfschmerz loszuwerden. Der Schlüssel liegt darin, Medikamentenkopfschmerzen von anderen Arten von Kopfschmerzen zu unterscheiden.

Was Sie benötigen

• Kühlpack, Vitaminpräparate, Koffein

Anweisungen

1. Verringern Sie Ihren Gebrauch von Schmerzmedikamenten. Da Medikamentenkopfschmerzen nach Übergebrauch von Schmerzmedikamenten entstehen, reduzieren oder eliminieren Sie den Gebrauch von Schmerzmitteln (Acetaminophen und Ibuprofen), um Kopfschmerzen loszuwerden.

2. Massieren Sie Ihre Schläfen. Anstatt sich auf Schmerzmittel zu verlassen, um einen Medikamentenkopfschmerz loszuwerden, massieren Sie sanft Ihre Schläfen. Diese Technik entspannt die Muskeln und löst Spannungen.

3. Legen Sie ein Kühlpack auf die Stirn. Verwenden Sie ein Kühlpack, um die Blutzirkulation zu erhöhen und Schmerzen zu reduzieren. Legen Sie das Pack für 10 Minuten auf und entfernen Sie es dann für 10 Minuten.

4. Kaufen Sie Vitaminpräparate. Präparate wie Kalzium und Magnesium helfen, Spannungen im Körper zu lösen, was einen Medikamentenkopfschmerz loswerden kann.

5. Machen Sie ein Nickerchen. Schlaf entspannt angespannte Muskeln. Streben Sie auch an, mindestens acht Stunden ununterbrochenen Schlaf pro Nacht zu bekommen.

6. Trinken Sie Koffein. Der mäßige Konsum eines koffeinhaltigen Getränks kann bestimmte Arten von Kopfschmerzen loswerden, einschließlich eines Medikamentenkopfschmerzes. Trinken Sie eine Tasse Kaffee oder ein anderes koffeinhaltiges Getränk.