Nebenhöhlenkopfschmerzen sind oft eine der Folgen einer Erkältungs- oder Grippeinfektion. Schleim baut sich in den Nasennebenhöhlen auf, was zu Verstopfung, Stauung und Entzündung führt. Die Person verspürt einen intensiven Kopfschmerz im Gesichtsbereich des Kopfes, normalerweise im Bereich der Stirn oder zwischen den Augen. Es gibt Medikamente zur Behandlung von Nebenhöhlenkopfschmerzen, die jedoch für viele aufgrund bestimmter Nebenwirkungen unerwünscht sein können. Menschen wenden sich an Hausmittel, die auf natürliche Weise mit dem Körper zusammenwirken, um den Schmerz und den Druck eines Nebenhöhlenkopfschmerzes zu lindern.
Kräuter
- Eukalyptusöl arbeitet mit dem Körper zusammen, um ihm zu helfen, überschüssigen Schleim abzuhusten und aus dem Körpersystem zu entfernen, laut der University of Maryland Medical Center. Sinupret wirkt, indem es Schleim verdünnt und so die Verstopfung und den Nasennebenhöhlen-Druck lindert. Andere Kräuter mit begrenztem Erfolg bei der Linderung von Nebenhöhlenkopfschmerzen umfassen Chinesische Schädelkappe, Teufelskralle, Fieberklee und Weidenrinde. Bevor Sie sich auf Kräutermittel zur Linderung Ihrer Kopfschmerzen einlassen, konsultieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister. Er wird Sie über Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Kräutern beraten, damit Sie nicht am Ende ein Kraut einnehmen, um den Kopfschmerz zu lindern, sondern ein anderes Problem verursachen.
Nahrungsergänzungsmittel
- Einige Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, einen Nebenhöhlenkopfschmerz zu lindern, umfassen Bromelain, Quercetin und Probiotika. Bromelain, das aus Ananas stammt, kann helfen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren. Quercetin, ein Pflanzenpigment, das für Farben in Obst und Gemüse verantwortlich ist, hemmt die Histaminproduktion. Histamin ist verantwortlich für die Verursachung von Symptomen wie einer laufenden Nase und tränenden Augen. Probiotika sind freundliche Bakterien, die die Wahrscheinlichkeit senken können, Allergien zu entwickeln, was wiederum zu Nebenhöhlenkopfschmerzen führen kann.
Lebensstiländerungen
- Um die Verstopfung zu reduzieren, können Sie versuchen, einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer zu installieren, ein Nasensalzspray zu verwenden und heiße Duschen mit viel Dampf zu nehmen. Entspannungstechniken wie Meditation können hilfreich sein, um Schmerzen bei einem Nebenhöhlenkopfschmerz zu reduzieren.
Alternative Ansätze
- Sie können sich auch Praktiken wie Homöopathie, Akupunktur oder Chiropraktik zuwenden, um Nebenhöhlenkopfschmerzen zu lindern. Homöopathie ist ein alternatives Medizinsystem, das Menschen mit Substanzen behandelt, die die natürlichen Heilkräfte des Körpers auslösen. Der Homöopath wird den Patienten untersuchen und basierend auf dem Zustand des Patienten und seiner geistigen und emotionalen Einstellung Behandlungen vorschlagen. Akupunktur bezieht sich auf die alte chinesische Methode, Nadeln an bestimmten Punkten im Körper einzuführen, um Symptome zu lindern. Chiropraktik ist ein Medizinsystem, bei dem ein geschickter Praktiker den Körper manipuliert, sodass die Person weniger Schmerz verspürt. Es gibt keine dokumentierten Beweise dafür, dass Chiropraktik einen Nebenhöhlenkopfschmerz lindert, aber einige Menschen verspüren weniger Schmerzen von dem Kopfschmerz nach einem Besuch bei ihrem Chiropraktiker.
