Chronische Kopfschmerzen verstehen: Ursachen, Arten & Management

Kopfschmerzen sind durch Schmerz oder Unbehagen gekennzeichnet, das im Nacken, Kopf oder der Kopfhaut auftritt. Kopfschmerzen sind häufig, aber chronische Kopfschmerzen können entkräftend sein. Kopfschmerzen gelten als chronisch, wenn Sie mindestens 15 Tage im Monat über drei Monate hinweg Kopfschmerzen haben.

Arten

Die häufigsten Arten von chronischen täglichen Kopfschmerzen umfassen chronische Migränen, chronische Spannungskopfschmerzen, Hemicrania continua und neue tägliche anhaltende Kopfschmerzen.

Erkrankungen

Chronische tägliche Kopfschmerzen werden gelegentlich durch zugrunde liegende Erkrankungen verursacht, darunter Meningitis, Hirntumor, eingeklemmte Nerven im Nacken, traumatische Hirnverletzung und hoher oder niedriger intrakranieller Druck. Chronische tägliche Kopfschmerzen haben jedoch normalerweise keine physische Ursache.

Schmerzmittel

Chronische tägliche Kopfschmerzen werden oft durch die zu häufige Einnahme von Schmerzmitteln verursacht. Die Einnahme von Schmerzmitteln (einschließlich rezeptfreier Schmerzmittel) mehr als zwei Tage pro Woche erhöht Ihr Risiko für Medikamentenübergebrauchskopfschmerzen.

Risikofaktoren

Chronische tägliche Kopfschmerzen treten häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Angst, Adipositas, Schnarchen, Koffeinübergebrauch, Schmerzmittelübergebrauch, Depression und Schlafstörungen erhöhen Ihr Risiko, chronische tägliche Kopfschmerzen zu entwickeln.

Vorbeugung

Vermeiden Sie Kopfschmerzen, indem Sie genug Schlaf bekommen, regelmäßig Sport treiben, keine Mahlzeiten auslassen, nicht rauchen und Ihr Stressniveau reduzieren.