Nebenhöhlenkopfschmerzen sind in der Regel das Ergebnis von geschwollenen, entzündeten und gereizten Nasennebenhöhlen. Sie können durch Erkältungen, Allergien, Infektionen, strukturelle Probleme in der Nasenhöhle oder ein geschwächtes Immunsystem verursacht werden. Symptome können gelblicher oder grüner Nasenausfluss, Schmerz oder Druck in den Wangenknochen und der Stirn, müde Augen, schmerzende Zähne, Halsschmerzen, Husten, Fieber und Müdigkeit sein.
Warme und kalte Kompressen
- Beginnen Sie damit, eine heiße, feuchte Kompresse auf Ihr Gesicht zu legen. Tränken Sie einen Waschlappen in heißem Wasser und legen Sie ihn unterhalb der Augen auf die Wangenknochen. Die feuchte Wärme wird den Schleim lösen und helfen, die Nasenhöhle zu befreien. Der Waschlappen sollte mindestens 15 Minuten aufgelegt bleiben. Eine heiße Dusche funktioniert ebenfalls gut. Wechseln Sie die heiße Kompresse mit einer kalten Kompresse ab. Legen Sie einen Waschlappen in kaltes Wasser und legen Sie ihn auf Ihr Gesicht. Die Kälte wird die Nasennebenhöhlen-Schleimhäute schrumpfen lassen und helfen, den Kopfschmerz zu lindern.
Medikamente
- Wenn Ihre Nebenhöhlenprobleme das Ergebnis einer Nebenhöhlenentzündung sind, wird Ihr Arzt ein Antibiotikum und möglicherweise ein Nasenspray verschreiben, um Ihnen bei der Bekämpfung der Infektion zu helfen. Für sofortige Schmerzen versuchen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel. Nehmen Sie Paracetamol alle vier bis sechs Stunden gegen Schmerzen ein. Nasensprays wie Kochsalzspray wirken gut, um Verstopfung und Reizung in der Nase zu lindern, ebenso wie Abschwellmittel. Beide können rezeptfrei gekauft werden.
Pflanzliche Mittel
- Viele pflanzliche Mittel können den Schmerz eines Nebenhöhlenkopfschmerzes lindern. Eukalyptus, Pfefferminze, Traubenkernextrakt und Ingwer sind alles pflanzliche Mittel gegen Nebenhöhlenprobleme. Eukalyptus wirkt schleimlösend und kann den Schleim verdünnen. Manche Menschen sind empfindlich gegenüber Kräutern und sollten vorsichtig sein, wenn sie etwas Neues einnehmen.
