Natürliche Heilmittel für Kopfschmerzen

Die meisten Menschen erleben Kopfschmerzen zu Zeiten, mit dem Zug , Sinusschmerzen , Stress , Allergien, Koffein-Entzug und die Belastung der Augen schließen . Ärzte glauben sogar, Ernährung oder Genetik eine Rolle bei Veranlagung der Menschen zur Migräne , starke Kopfschmerzen , die etwa 15,2 Prozent der Bevölkerung plagen nach einem 2007 US National Health Survey spielen . Menschen sind besorgt über die möglichen Nebenwirkungen von Over-the -counter Schmerzmittel können zu einer Vielzahl von natürlichen Heilmitteln zuwenden, um ihre Kopfschmerzen zu lindern. Massage und Akupressur

Ein enger Verwandter des alten chinesischen Technik der Akupunktur, Akupressur beinhaltet Druck auf bestimmte Punkte des Körpers blockiert oder überlastet Energie freisetzen . Drücken Sie eine Hand gegen die Einbuchtung hinter dem Kopf an der Basis des Schädels . Zur gleichen Zeit , verwenden Sie den Daumen und Zeigefinger der anderen Hand , um die oberen Teile Ihrer Augenhöhlen drücken , direkt neben der Brücke der Nase und leicht unter den Augenbrauen. Wenden Sie leichten Druck zunächst , und drücken Sie dann ein bisschen härter und halten Sie für drei bis fünf Minuten . Wiederholen Sie dies im Laufe des Tages , wenn Kopfschmerzen Renditen.

Massage-Therapeuten beraten die Patienten Kopfschmerzen , indem Sie auf der Oberseite des Schädels mit den Fingerspitzen für 30 Sekunden und wiederholt mindestens dreimal in Folge und dabei tief zu lindern Atemzüge.
Kräuter und Aromatherapie

Ein warmes Bad mit Tropfen von Lavendel, Rosmarin oder Kamille hinzugefügt werden entfernt einweichen Schmerzen. Wenn Sie keine Zeit haben für ein Bad , versuchen Sie, einen oder zwei Tropfen dieser Öle in einen feuchten Waschlappen und drapieren sie über Ihre Stirn .

Eine Überprüfung in der Ausgabe 2007 des "American Family Physician " angegeben dass Pfefferminzöl ist wirksam bei der Behandlung von Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen . Reiben Sie einfach ein paar Tropfen des Öls auf die Schläfen . Seien Sie vorsichtig, nicht zu viel zu verwenden . Verwenden Sie niemals dieses Öl auf Babys oder Kleinkinder ; . Kann es zu schweren Nebenwirkungen verursachen Atem
Prävention

Das Kraut Mutterkraut, verwendet , um Fieber zu behandeln, in der alten Zeiten , hält Versprechen als vorbeugende und Schmerzmittel bei Migräne , nach einer Studie in Großbritannien , in der 70 Prozent der Befragten fühlten sich besser nach dem Essen zwei vor drei Blätter der Kräuter auf einer täglichen Basis. Versuchen Sie, diese Heilmittel , indem sie 100 bis 300 mg Mutterkraut Kapseln bis zu drei Mal täglich für bis zu 16 Wochen.

Wenn Ihre Kopfschmerzen chronisch werden und stören Ihre normalen Aktivitäten , oder wenn Sie feststellen, dass weder natürliche Heilmittel oder Over-the- counter Medikamente bieten Linderung von Kopfschmerzen , konsultieren Sie Ihren Arzt um Rat. Es ist wichtig , um auszuschließen, körperliche Krankheiten oder Bedingungen als mögliche Ursachen für Ihre Kopfschmerzen.