Migräne-Linderung: Schnelle & effektive Behandlungsoptionen

Eine Migräne ist eine Art von Kopfschmerz, der normalerweise nur auf einer Seite des Kopfes auftritt. Menschen beschreiben den Schmerz als intensiv und pochend oder pochend. Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräusch sowie Übelkeit sind andere Symptome. Frauen haben laut dem National Institute of Neurological Disorders and Stroke dreimal häufiger Migräne als Männer. Sie können schnelle Linderung von Migränen mit Medikamenten erhalten.

Arten von Medikamenten

Drei Kategorien von Medikamenten gegen Migräne sind Analgetika, Ergotamine und Triptane, so die American Headache Society. Analgetika sind rezeptfreie Mittel wie Aspirin, Naproxen und Ibuprofen. Dies sind allgemeine Schmerzmittel und sind kostengünstig. Allerdings kann Übergebrauch von Analgetika die Kopfschmerzen auf lange Sicht verschlimmern.

Sowohl Ergotamine als auch Triptane sind migränespezifische Schmerzmittel. Ergotamine sind in oraler, rektaler oder intranasaler Form erhältlich. Sie können Übelkeit verursachen. Daher kann Ihr Arzt ein Antiemetikum mit dieser Art von Schmerzmittel verschreiben. Triptane gibt es in sieben verschiedenen Formen. Sie können Tabletten, Nasensprays und Injektionen sein. Sie können Ihre Präferenz anfordern. Triptane wirken am besten, wenn Sie sie einnehmen, wenn die Migräne erst einsetzt.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie nach zwei bis vier Stunden schmerzfrei sein. Ihr Medikament der Wahl sollte mehr als die Hälfte der Zeit wirken, und Sie müssen mit Ihrer Wahl zufrieden sein. Wenn diese Bedingungen nicht erfüllt sind, benötigen Sie eine andere Behandlung. Sie sollten in der Lage sein zu erkennen, ob das Medikament wirkt, beim zweiten Mal, wenn Sie es verwenden. Ein weiterer Faktor, den Sie bei der Einnahme jeglicher Medikamente berücksichtigen sollten, ist, dass je früher Sie etwas einnehmen, desto wahrscheinlicher ist es, dass es wirkt.

Vorbeugende Maßnahmen

Wenn Sie mehr als neun Migränen pro Monat bekommen, sollten Sie vorbeugende Maßnahmen versuchen. Laut MayoClinic.com können gesunde Gewohnheiten manchmal Migränen abwenden.

Wenn die Migräne einsetzt, hören Sie auf, was Sie tun, und gehen Sie in einen dunklen, ruhigen Raum, um sich zu entspannen oder zu schlafen. Sie können versuchen, entweder heiße oder kalte Kompressen auf Ihren Kopf und Nacken zu legen. Wählen Sie dasjenige, das für Sie besser funktioniert. Lassen Sie sich von jemandem eine Schulter- oder Nackenmassage geben. Trinken Sie etwas Koffein, wenn Sie ein Analgetikum zur Schmerzlinderung verwenden. Koffein kann die Wirkung verstärken, aber zu viel Koffein kann später zu Kopfschmerzen führen.

Wenn Sie sich im Allgemeinen guter Gesundheit befinden, bekommen Sie möglicherweise seltener Migräne. Schlafen Sie gut; essen Sie die richtigen Lebensmittel zur gleichen Zeit jeden Tag. Lassen Sie das Frühstück nicht aus. Treiben Sie Sport, aber beginnen Sie langsam, wenn Sie nicht bereits Sport treiben, weil zu viel oder zu intensiver Sport Migräne auslösen kann. Managen Sie Ihr Stressniveau. Versuchen Sie 20 Minuten lang tiefe Atemübungen jeden Tag. Atmen Sie durch die Nase ein, während sich Ihr Zwerchfell hebt, und atmen Sie langsam durch den Mund aus.

Es gibt Selbsthilfegruppen für Migräne, denen Sie beitreten können. Sie werden Ihnen helfen, Ihr Leben zu kontrollieren, indem Sie den Schmerz kontrollieren.