Schnellste Weg zu einer Migräne-Kopfschmerzen loswerden

Eine Migräne ist eine Art von Kopfschmerzen , die normalerweise nur auf einer Seite des Kopfes. Menschen beschreiben die Schmerzen als intensiv und pulsierende oder pochende . Empfindlichkeit gegen Licht und Ton und Übelkeit sind weitere Symptome . Frauen sind drei Mal häufiger an Migräne als Männer sind , nach dem National Institute of Neurological Disorders and Stroke . Sie können schnelle Linderung von Migräne mit Medikamenten zu bekommen. Arten von Medikamenten

Drei Kategorien von Arzneimitteln für Migräne sind Analgetika, Triptane und Ergotaminen , nach der American Headache Society . Analgetika sind over-the- counter Heilmittel wie Aspirin, Ibuprofen und Naproxen . Dies sind die allgemeinen Schmerzmitteln und sind preiswert . Allerdings kann Übernutzung von Analgetika die Kopfschmerzen schlimmer auf lange Sicht zu machen.

Beide Ergotaminen und Triptane sind Migräne - spezifischen Schmerzmittel. Ergotamine sind oral, rektal oder intranasal Formen. Sie können Übelkeit verursachen. Daher kann Ihr Arzt ein Medikament gegen Übelkeit mit dieser Art von Schmerzmittel verschreiben . Triptane gibt es in sieben verschiedenen Formen. Sie können Tabletten, Nasensprays und Injektionen . Sie können Ihre Präferenz zu beantragen. Triptane wirken am besten, wenn Sie nehmen sie , wenn die Migräne wird zuerst kommen auf .

Wenn Sie Medikamente einnehmen , sollten Sie schmerzfrei in zwei bis vier Stunden. Ihr Mittel der Wahl sollte mehr als die Hälfte der Zeit zu arbeiten, und Sie müssen bequem mit Ihrer Wahl zu sein . Wenn diese Bedingungen nicht da sind , müssen Sie eine andere Behandlung . Sie sollten in der Lage zu wissen, ob das Medikament durch die zweite Mal, wenn Sie es verwenden, arbeiten können. Ein weiterer Faktor, der bei der Einnahme von allen Art von Medikamenten berücksichtigen ist, dass je früher man etwas nehmen , desto wahrscheinlicher ist es, zu arbeiten.
Vorbeugende Maßnahmen

Wenn Sie mehr als neun Migräne im Monat , sollten Sie versuchen, präventive Maßnahmen . Nach der MayoClinic.com können gesunde Gewohnheiten manchmal abzuwehren Migräne.

Wenn die Migräne kommt zuerst auf , stoppen, was Sie taten, und gehen Sie zu einem dunklen , ruhigen Raum zu entspannen oder zu schlafen. Sie können versuchen, indem entweder heiß oder kalte Umschläge auf den Kopf und Hals. Wählen Sie je nachdem, was man arbeitet besser für Sie. Bitten Sie jemanden, Ihnen ein Schulter-oder Nackenmassage . Trinken Sie ein wenig Koffein , wenn Sie ein Schmerzmittel zur Schmerzlinderung verwenden . Koffein kann die Wirkung verstärken , aber zu viel Koffein kann zu Kopfschmerzen führen später .

Wenn Sie in der Regel guter Gesundheit sind, können Sie weniger wahrscheinlich, Migräne zu bekommen. Schlafen Sie gut , essen die richtigen Lebensmittel in der gleichen Zeit jeden Tag. Nicht überspringen Frühstück . Übung , aber langsam beginnen , wenn Sie nicht bereits ausüben , weil zu viel oder zu kräftige Übung kann Migräne auslösen . Verwalten Sie Ihre Stress. Versuchen Sie, einige tiefe Atemübungen für 20 Minuten pro Tag. Atmen Sie durch die Nase, während Ihr Zwerchfell steigt und langsam durch den Mund ausatmen.

Es gibt Migräne- Selbsthilfegruppen , die man beitreten kann. Sie werden Sie in Ihren Bemühungen , die Kontrolle über Ihr Leben durch die Kontrolle der Schmerzen nehmen zu helfen.