Effektive Wege zur Linderung von Nebenhöhlenverstopfung und Schmerzen

Einfache Ideen zur Linderung von Nebenhöhlenverstopfung und -schmerzen

Nebenhöhlen-Schmerzen sind die schlimmsten Arten von Schmerzen. Sie können nicht schlafen und werfen und wenden sich ständig, um etwas Linderung zu bekommen. Hier sind einfache Ideen zur Linderung von Nebenhöhlenverstopfung und -schmerzen.

Anleitung

1. Zuerst eine heiße Mahlzeit und ein heißes Getränk zu sich nehmen. Nehmen Sie scharfes Essen zu sich, am besten mit großzügiger Menge Cayennepfeffer und Ingwer. Trinken Sie Ingwertee oder Zimtkaffee. Heiße Mahlzeiten und Getränke helfen, die Erkältung und den Nebenhöhlen-Druck um die Kiefer zu lindern.

2. Einen Topf mit Wasser erhitzen. Erhitzen Sie es, bis es zum Kochen kommt. Schalten Sie das Gas aus. Geben Sie einen Teelöffel Vicks VapoRub hinzu. Wenn Sie kein VapoRub haben, geben Sie einen Tropfen Eukalyptusöl und eine Nelke hinzu. Wenn Sie ein paar Basilikumblätter haben, geben Sie ein paar ins Wasser. Wickeln Sie ein Handtuch um Ihren Kopf und lassen Sie die Dämpfe nicht entweichen. Atmen Sie die Dämpfe tief ein. Dies hilft, den Druck um die Nasengänge und die Stirn zu lindern.

3. Erhitzen Sie etwas Kokosöl/Olivenöl in der Mikrowelle und geben Sie einen Tropfen Eukalyptusöl hinzu. Massieren Sie Ihr Gesicht und Ihre Kopfhaut mit dem lauwarmem Öl. Üben Sie mit den Zeigefingern Druck oberhalb Ihrer Augenbrauen und hinter Ihren Ohren aus. Führen Sie diese Massage 10 Minuten lang oder bis Sie eine gewisse Linderung spüren durch. Tun Sie dies, bevor Sie ins Bett gehen, und wischen Sie das überschüssige Öl mit Wattestäbchen ab.