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Trizeps-Streckmechanik: Rollen von Ellenbogen-, Schulter- und Handgelenk

Trizeps-Streckungen betreffen primär:

  • Ellenbogengelenk (Scharniergelenk) – Trizeps streckt den Unterarm; Hauptbewegung.
  • Schultergelenk (Kugelgelenk) – Stabilisiert die Armposition.
  • Handgelenk (Scharniergelenk) – Erlaubt leichte Beugung/Streckung während der Bewegung.

Der Ellenbogen ist der Hauptbeweger; Schulter und Handgelenk bieten Stabilität und Unterstützung.

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