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Welchen Muskeln hilft die Nackenpresse?

Primäre Muskeln arbeiteten

* Triceps brachii (insbesondere der seitliche Kopf)

* Deltamuskeln (insbesondere die vorderen und seitlichen Köpfe)

* Großer Brustmuskel (insbesondere der Schlüsselbeinkopf)

* Trapezius

Sekundäre Muskeln arbeiteten

* Bizeps brachii

* Unterarmmuskeln

* Obere Rückenmuskulatur

* Brustmuskeln

* Rumpfmuskulatur

Knochen, Gelenke und Muskeln

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