Schulterrotatoren: Infraspinatus, Teres minor (außen) & Subskapularis (innen)

Die Rotatorenmanschette-Muskeln steuern die Humerusrotation. Drei sind primäre Rotatoren; der Supraspinatus initiiert die Abduktion.

Externe Rotatoren

• Infraspinatus: Ursprung: Infraspinosa-Fossa (Scapula). Ansatz: Tuberculum majus (mittlere Facette). Aktion: Externe Rotation, Stabilisation. Innervation: N. suprascapularis (C5–C6).
• Teres minor: Ursprung: Lateraler Rand der Scapula. Ansatz: Tuberculum majus (untere Facette). Aktion: Externe Rotation, Adduktion. Innervation: N. axillaris (C5–C6).

Interner Rotator

• Subskapularis: Ursprung: Subskapular-Fossa (anterior Scapula). Ansatz: Tuberculum minus. Aktion: Interne Rotation, Adduktion, Stabilisation. Innervation: Nn. subscapulares superiores & inferiores (C5–C6). Größter, stärkster Muskel der Rotatorenmanschette.

Klinische Bedeutung

• Risse der Rotatorenmanschette: Supraspinatus > Infraspinatus > Subskapularis > Teres minor. Subskapularis-Riss → Verlust der internen Rotation, positiver Lift-off-Test, Belly-Press-Test.
• Impingement: Schwäche der externen Rotatoren → obere Migration des Humeruskopfes.
• Tests: ER bei 0° Abduktion (Infraspinatus/Teres minor), IR-Widerstand (Subskapularis). Hornblower-Zeichen (Teres minor).

Ausgewogenes Training

Externe Rotatoren stärken (oft schwach), um den internen Rotatoren (im Alltag dominant) zu entsprechen. Verhindert Impingement, verbessert die Overhead-Mechanik.