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Welche Muskeln werden beim Rückenheben beansprucht?

Muskeln zum Rückenheben:

- Erector Spinae.

- Multifidus.

- Rotatores longus und brevis-Muskeln

- Intertransversari-Muskeln.

- Trapezius (mittlere und untere Fasern)

- Latissimus Dorsi

- Rhomboiden.

Knochen, Gelenke und Muskeln

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