Natürliche Linderung des Karpaltunnelsyndroms: Hausmittel & Prävention

Das Karpaltunnelsyndrom kann Schmerzen, Kribbeln und Taubheit in Ihrer Hand oder Ihren Fingern verursachen. Das Karpaltunnelsyndrom wird am häufigsten durch wiederholte Aufgaben verursacht, kann aber auch durch andere Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes und Schwangerschaft verursacht werden. Dieser Zustand kann viele Schmerzen verursachen, aber es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen des Karpaltunnelsyndroms natürlich zu behandeln.

Anleitung

1. Lindern Sie Schmerzen, indem Sie wiederholte Aufgaben bei der Arbeit oder zu Hause vermeiden. Legen Sie ein Heizkissen direkt auf den Schmerz. Legen Sie Ihre Hand in eine einfache Schiene, die Sie in einer Apotheke kaufen können.

2. Üben Sie Ihre Hand, indem Sie langsame Kreise mit Ihrer Hand an der Stelle des Handgelenks machen, um die Durchblutung Ihrer Hand wiederherzustellen und den Druck zu lindern, den wiederholte Aufgaben auf Ihre Hände ausüben. Machen Sie diese Übung mindestens dreimal täglich oder wann immer nötig, um Schmerzen zu lindern.

3. Nehmen Sie Vitamin B6, um die Symptome des Karpaltunnelsyndroms zu reduzieren. Höhere Vitamin-B6-Spiegel wurden bei vielen Patienten gefunden, um die Symptome des Karpaltunnelsyndroms zu lindern. Sie finden Vitamin B6 in Lebensmitteln wie Süßkartoffeln, Avocados, Lachs, Truthahn, Bananen, Vollkornreis und Sonnenblumenkernen. Wenn Sie Ihr Vitamin B6 lieber als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten, wird empfohlen, dass Sie 50 mg zwei- bis dreimal täglich einnehmen.

4. Beginnen Sie mit der Einnahme anderer Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung Ihrer Symptome des Karpaltunnelsyndroms. Enzympräparate wie Bromelain, Arnika, Folsäure und Vitamin B2 und B12 haben sich alle als hilfreich bei Symptomen des Karpaltunnelsyndroms erwiesen.

5. Erhalten Sie Akupunktur oder Akupressur von jemandem, der in diesen Techniken autorisiert ist. Sowohl Akupunktur als auch Akupressur können Schmerzen aufgrund des Karpaltunnelsyndroms lindern, indem Nadeln eingeführt oder Druck auf das Handgelenk, den Arm, den Daumen und die Hände ausgeübt wird.