Nach einem Sturz: Verletzungsbeurteilung & Erholungsschritte

Ein Sturz kann eine schreckliche Erfahrung sein, je nach Schwere des Sturzes. Ein leichter Sturz ist normalerweise nichts, worüber man sich Sorgen machen muss, aber ein schwerer Sturz kann zu Verletzungen führen, wie Knochenbrüchen oder schlimmerem. Wenn Sie einen Sturz haben, sollten Sie die Wege kennen, wie Sie sich von der Verletzung erholen können.

Anleitung

1. Bewerten Sie den Schaden. Wenn Sie zuerst stürzen, versuchen Sie zu sehen, welche Körperstellen wehtun und wie schwer Ihre Verletzungen sind. Versuchen Sie, Ihre Gliedmaßen zu bewegen, um zu sehen, ob Sie sich Knochen gebrochen haben.

2. Rufen Sie um Hilfe. Wenn Sie vermuten, dass Ihre Verletzungen schwerwiegend sind, rufen Sie um Hilfe. Verwenden Sie Ihr Mobiltelefon, um jemanden anzurufen, oder rufen Sie, wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort befinden.

3. Stehen Sie, wenn möglich mit Hilfe auf. Wenn die Verletzungen leicht sind, möchten Sie wahrscheinlich sofort auf die Beine kommen. Lassen Sie jemanden helfen, Sie auf die Beine zu bekommen.

4. Gehen Sie zu einem Arztpraxis oder Krankenhaus. Wenn Sie einen schweren Sturz haben, lassen Sie es Ihren Arzt wissen. Er möchte vielleicht, dass Sie hereinkommen, um Ihre Vitalzeichen zu überprüfen und eventuelle Wunden zu versorgen, die Sie erlitten haben. Sehr schwere Stürze können erfordern, dass Sie mit dem Rettungswagen in die Notaufnahme gehen.

5. Schütteln Sie jede Verlegenheit ab, die Sie möglicherweise empfinden. Ein Sturz ist peinlich, aber er passiert jedem. Schämen Sie sich niemals, um Hilfe zu rufen, wenn Sie stürzen.

6. Geben Sie sich Zeit zu heilen. Ihr Körper wird nach einem Sturz eine Heilungszeit benötigen. Dies gilt besonders für Personen in fortgeschrittenem Alter.