Umgang mit eingeklemmten Fingern & Zehen: Behandlung zu Hause & Erholung

Ein eingeklemmter Finger oder Zeh tritt auf, wenn es eine Aufprallverletzung gibt, die zu enormen Schmerzen und Schwellungen führt. Eine einfache Einklemmung kann leicht zu Hause behandelt werden und die Schmerzen werden in ein oder zwei Wochen nachlassen.

Das benötigen Sie

• Eis
• Epsom-Salz
• Finger- oder Zehenschiene

Anleitung

1. Bewerten Sie die Schwere der Verletzung. Ein offensichtlicher Bruch, sofortige Prellung oder Verlust der Beweglichkeit könnten Anzeichen für einen verrenkten oder gebrochenen Finger oder Zeh sein.

2. Weichen Sie den Finger oder Zeh 20 Minuten am Tag ein, kühlen und lagern Sie ihn, bis die Schmerzen verschwinden. Verwenden Sie Epsom-Salz für zusätzliche Schmerzlinderung.

3. Immobilisieren Sie extrem schmerzhafte Einklemmungen, indem Sie eine Finger- oder Zehenschiene verwenden. Verwenden Sie eine spezielle Fingerschiene aus der Drogerie oder wickeln Sie ein Eisstiel oder eine Zungenspatel mit medizinischem Klebeband um den Finger oder Zeh.

4. Kleben Sie den eingeklemmten Finger oder Zeh an einen gesunden daneben. Dies wird normalerweise bei kürzeren Fingern oder Zehen gemacht, die zu klein für eine Schiene sind. Dies wird auch bei der Beweglichkeit und Schmerzlinderung helfen.

5. Nehmen Sie Acetaminophen oder Ibuprofen zur Schmerzlinderung ein. Dies wird auch helfen, die Schwellung zu reduzieren. Sobald die Schwellung unter Kontrolle ist, sind die Schmerzen normalerweise reduziert.

6. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Finger beugen und strecken können. Wenn nicht, haben Sie möglicherweise nicht nur einen eingeklemmten Finger oder Zeh. Rufen Sie Ihren Arzt an, um einen Termin zu vereinbaren.