Geprellte Rippen: Symptome, Behandlung & Schmerzlinderung

Wenn Sie Schmerzen im Bereich Ihres Rippenkorbs aufgrund eines Traumas verspüren, haben Sie sich möglicherweise die Rippen geprellt. Sie werden viel Unbehagen verspüren, wenn Sie husten, lachen oder tief einatmen. Da es ein schmerzhafter Zustand ist, möchten Sie einen Weg finden, mit dem Leiden umzugehen.

Anleitung

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Bevor Sie mit der Behandlung Ihrer geprellten Rippen in Eigenregie beginnen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Er wird Sie untersuchen möchten, um sicherzustellen, dass Sie sich keine Rippen gebrochen oder gebrochen haben.

2. Verbringen Sie etwas Zeit mit Ruhe. Versuchen Sie, die Anzahl der körperlichen Aktivitäten, an denen Sie während der Heilungsphase teilnehmen, zu begrenzen. Dies ist wichtig, da selbst Gehen bei geprellten Rippen Unbehagen verursachen kann.

3. Kühlen Sie die Rippen regelmäßig. Legen Sie etwa 20 bis 30 Minuten lang ein Eispack auf die Rippen. Wiederholen Sie den Vorgang alle 3 bis 4 Stunden über mehrere Tage oder bis die Schmerzen nachlassen.

4. Polstern Sie Ihre Rippen. Wenn Sie sich die Rippen prellen, möchten Sie damit umgehen, indem Sie sie vor weiteren Verletzungen schützen. Tragen Sie die Polsterung wie eine Jacke, um Ihre Rippen zu bedecken.

5. Bewältigen Sie mit Hilfe von Schmerzmitteln. Nehmen Sie Ibuprofen oder Acetaminophen, um Ihr Unbehagen zu lindern. Ihr Arzt kann Ihnen auch ein stärkeres Schmerzmittel verschreiben.