EFT beim Karpaltunnelsyndrom: Eine einfache Klopf-Anleitung

Emotional Freedom Techniques (EFT)

Emotional Freedom Techniques (EFT) werden bei einer Reihe von Problemen eingesetzt, einschließlich des Karpaltunnelsyndroms. EFT erfordert kein spezielles Training, um von seinen Wirkungen zu profitieren. EFT basiert auf der Entdeckung, dass Ungleichgewichte im Energiesystem des Körpers tiefgreifende Auswirkungen auf die persönliche Psychologie haben.

Anleitung zum Klopfen

Formulieren Sie eine Wahrheit darüber, wie Sie sich fühlen, zusammen mit einer positiven Affirmation, während Sie etwa fünfmal auf jeden spezifischen Punkt klopfen.

Klopfen Sie den „Karate-Chop“-Punkt, der sich auf der Außenseite Ihrer linken Hand befindet, mit den Spitzen aller vier Finger Ihrer rechten Hand.

Verwenden Sie die Fingerspitzen einer oder beider Hände, um die Oberseite des Kopfes zu klopfen.

Üben Sie gleichmäßiges Klopfen am Augenbrauenpunkt aus. Er befindet sich dort, wo die Augenbraue in der Gesichtmitte beginnt. Verwenden Sie den Zeige- und Mittelfinger einer Hand zum Klopfen.

Bewegen Sie sich zu den Augen- und Unteraugenpunkten. Klopfen Sie auf den Knochen in der Nähe des äußeren Augenwinkels, dann auf den Knochen unter dem Auge, etwa auf Höhe der Pupille.

Platzieren Sie den Zeige- und Mittelfinger unter der Nase. Klopfen Sie die Stelle unter der Nase und dann auf das Kinn.

Lokalisieren Sie den Schlüsselbeinpunkt direkt unter der Grube in Ihrem Hals. Klopfen Sie diese Stelle mit Ihrem Zeige- und Mittelfinger.

Beenden Sie die EFT beim Karpaltunnelsyndrom, indem Sie auf den Punkt unter dem Arm klopfen, der sich vier Zoll unter der Achselhöhle befindet.