Hüftsehnenentzündung: Ursachen, Symptome und wirksame Behandlungen

Hüftsehnenentzündung tritt normalerweise auf, wenn die Muskeln um die Hüftgelenkkapsel verletzt oder überlastet werden, wodurch die Sehnen, die diese Muskeln an den Hüftknochen anbinden, gereizt und entzündet werden. Behandlungen für Hüftsehnenentzündung sind vielfältig, und die meisten Behandlungsformen sind darauf ausgelegt, die Reizung und Entzündung der entzündeten Hüftsehnen und des zugehörigen Weichgewebes im Hüftbereich zu reduzieren.

Ruhe

Hüftsehnenentzündung, insbesondere wiederkehrende Episoden, resultiert normalerweise aus Überlastung oder Überanstrengung der Muskeln um das Hüftgelenk. Mehrere starke, dicke Sehnen befestigen diese Muskeln direkt am Hüftgelenk. Wenn die Muskeln überlastet oder entzündet werden, werden die angeschlossenen Sehnen oft gereizt und entzündet, ein Zustand, der als Tendinitis bezeichnet wird. Einfach die Hüftmuskeln und -sehnen zu schonen, ist die beste Behandlungsmethode für Hüftsehnenentzündung. Dies bedeutet, jede körperliche Aktivität zu unterlassen, die das Hüftgelenk und das zugehörige Weichgewebe im Hüft- und Leistenbereich überlastet oder überbeansprucht. Nach einer Ruhepause klingen Schwellung und Entzündung der Hüftgelenkmuskeln und -sehnen schnell ab. Oft reicht eine längere Ruhepause und das Vermeiden übermäßig körperlicher Aktivitäten aus, um eine Episode von Hüftsehnenentzündung zu heilen.

Physiotherapie

Zusätzlich zur Ruhe umfasst die Behandlung von Hüftsehnenentzündung oft verschiedene Physiotherapie-Modalitäten einschließlich Massage, Anwendung von Wärme oder Kälte auf die schmerzhafte entzündete Stelle und elektrische Muskelstimulation. Die Hauptziele dieser Arten von Behandlung sind es, Schwellung und Entzündung der Hüftmuskeln und -sehnen zu reduzieren und den Blutfluss und die Durchblutung des verletzten und entzündeten Bereichs zu erhöhen, was dazu beiträgt, die Rate und Geschwindigkeit der Weichteilheilung und -reparatur zu erhöhen. Je nach Schweregrad der Hüftschmerzen und Reizung, die durch Hüftsehnenentzündung verursacht werden, kann Physiotherapie sofort nach dem Auftreten der Symptome begonnen werden oder nach einer kurzen Ruhepause oder wenn Schwellung und Entzündung stark abgeklungen sind.

Hüftdehnung

Das sanfte Dehnen der Muskeln um das Hüftgelenk, einschließlich der Hüftbeuger, Strecker, Quadrizeps und Oberschenkelbeuger, ist eine effektive Behandlung für Hüftsehnenentzündung. Oft verhärten und schrumpfen schmerzhafte, entzündete Hüftmuskeln und -sehnen in der Länge, was die Hüftsteifigkeit erhöht und den bereits gereizten Bereich weiter verschlimmert. Die konsequente Durchführung einer gründlichen Dehnungsroutine hilft, die Hüftmuskeln und -sehnen flexibel, verlängert und etwas vor zusätzlichen Verletzungen geschützt zu halten. Die meisten Dehnungsregime beginnen, wenn die Schmerzen und Reizungen ausreichend abgeklungen sind, um eine vollständige Dehnungsbewegung zu ermöglichen. Dehnungen werden langsam in einer glatten, kontrollierten Art und Weise durchgeführt, und alle Dehnungen, die starke Schmerzen verursachen, werden nicht empfohlen.

Entzündungshemmer/Schmerzmittel

Entzündungshemmende Medikamente oder verschiedene rezeptfreie Schmerzmittel werden häufig zur Behandlung von Hüftsehnenentzündung verschrieben. Indem sie dazu beitragen, die Menge an Weichteilreizung und Entzündung zu reduzieren, und indem sie die Menge an Schmerzen und Beschwerden reduzieren, können diese Arten von Medikamenten helfen, den Genesungsprozess zu beschleunigen und einem Einzelnen zu ermöglichen, zu ihrem vorherigen Niveau körperlicher Aktivität zurückzukehren. Viele entzündungshemmende und schmerzlindernde Medikamente sind rezeptfrei erhältlich und wirken äußerst gut bei leichten bis mäßigen Fällen von Hüftsehnenentzündung. Bei schwereren Fällen von Hüftsehnenentzündung kann verschreibungspflichtige Medikation erforderlich sein.

Steroid-Injektion

In seltenen Fällen von sehr schmerzhafter und/oder langanhaltender Hüftsehnenentzündung kann eine Steroid-Injektion verschrieben werden, um Schmerzen zu reduzieren und den Heilungsprozess der entzündeten, gereizten Sehnen und des Weichgewebes zu beschleunigen. Steroid-Injektionen sind effektiv bei der Reduzierung von Schmerzen und Schwellungen und werden häufig zur Behandlung hartnäckiger Fälle von Hüftbursitis, Hüft- und Kniearthrose-Schmerzen sowie Schmerzen, die durch Knochensporne verursacht werden, eingesetzt. Normalerweise wird eine Steroid-Injektion mit einem topischen Anästhetikum gemischt und direkt in die schmerzhafte Stelle injiziert. Eine zweite und manchmal dritte Injektion wird verwendet, wenn die erste Injektion nicht ausreichende Ergebnisse liefert. Eine Langzeitanwendung von Steroid-Injektionen wird selten empfohlen, da sie eine Reihe von negativen Nebenwirkungen verursachen kann, aber eine kurzfristige Anwendung von Steroid-Injektionen ist eine sichere und effektive Form der Behandlung.