Überblick
Fersenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden bei Fußschmerzen. Sie können das Ergebnis vieler Erkrankungen sein, wie Plantarfasziitis oder Achillessehnenentzündung. Plantarfasziitis tritt unter der Ferse auf, und eine Achillessehnenentzündung wird durch die Achillessehne verursacht (wo die Sehne am Fersenbein befestigt ist). Fersenschmerzen sind leicht behandelbar und erfordern selten eine Operation.
Selbstpflege
- Wenn Fersenschmerzen beherrschbar sind, stehen nicht-invasive Behandlungen zur Verfügung. Diese Behandlungen umfassen Ruhe, Eis, besser angepasste Schuhe, Fußstützen und Medikamente. Vermeiden Sie Aktivitäten, die wiederholt Stress auf Ihre Fersen ausüben können, wie Laufen. Wenn die Schmerzen schwerwiegend werden, können Eisbeutel helfen, die Schmerzen zu lindern. Laut der Mayo Clinic sollten Sie Ihre Schuhe alle sechs Monate oder nach jeweils 500 Meilen ersetzen. Dies gilt besonders für Sportler. Fußstützen können Linderung verschaffen, und Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen können helfen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren.
Plantarfasziitis-Behandlungen
- Behandlungen der Plantarfasziitis umfassen viele Optionen. Medikamente wie Aleve oder Advil können Symptome lindern. Kortikosteroide können ebenfalls auf die Stelle aufgetragen werden. In einem Prozess namens Iontophorese wird eine Kortikosteroidlösung aufgetragen. Laut der Mayo Clinic wird dieses Medikament nach Verabreichung der Lösung mit Hilfe eines elektrischen Stroms, der auf die Ferse angewendet wird, in die Haut absorbiert.
Therapie
- Therapie kann Physiotherapie umfassen, um die Achillessehne oder die Plantarfaszie zu dehnen. Auch die Beinmuskulatur kann gestärkt werden, was helfen kann, stärkere Knöchel und Fersen zu entwickeln, um jegliche Fersenschmerzen zu vermeiden. Ein Arzt kann die Verwendung einer Nachtschiene empfehlen, die die Sehne und die Plantarfaszie während des Schlafes immobilisieren kann. Infolgedessen können die Sehne und die Faszie sich dehnen, ohne Schmerzen zu verursachen.
Andere Behandlungen
- Eine Operation ist die ultima Ratio, wenn die Optionen keine Linderung bieten. Laut der Mayo Clinic benötigen nur wenige Personen eine Operation, um die Plantarfaszie vom Fersenbein zu trennen. Dies kann notwendig sein, um starke Schmerzen zu lindern. Allerdings kann als Folge des Verfahrens das Fußgewölbe geschwächt werden.
Extrakorporale Therapie
- Die extrakorporale Stoßwellentherapie ist ein Verfahren, bei dem Schallwellen direkt an der Schmerzstelle platziert werden. Diese Schockwellen helfen, die Heilung zu fördern. Diese Art von Behandlung kann erforderlich sein, wenn die Symptome der Plantarfasziitis nicht mit anderen Mitteln behoben wurden. Die extrakorporale Stoßwellentherapie hat viele Nebenwirkungen, und Sie sollten mit Ihrem Arzt besprechen, ob diese Art von Behandlung für Sie geeignet sein könnte, aufgrund solcher Nebenwirkungen. Nebenwirkungen können Taubheit und Kribbeln, Brennen, Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse sein. Laut der Mayo Clinic ist unbekannt, ob die extrakorporale Stoßwellentherapie überhaupt eine effektive Form der Therapie ist.
