Tendinose ist auch als chronische Sehnenscheidenentzündung bekannt, eine Entzündung, die einen Abbau der Sehnen (Fasern, die Muskel mit Knochen verbinden) und anhaltende Schmerzen verursacht. Viele Standard- und alternative Nahrungsergänzungsmittel und Behandlungsmodalitäten stehen Ihnen zur Verfügung, um den Zustand zu behandeln. Die Zusammenarbeit mit einem medizinischen Fachpersonal, das erfahren in der Behandlung dieser chronischen Erkrankung ist, kann ein großartiger Weg sein, ein effektives langfristiges Behandlungsregime zu entwerfen, das mehrere Strategien integriert.
Standardmedikamente
- NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika), entweder in rezeptfreier oder verschreibungspflichtiger Stärke, können Schmerzen und Entzündungen lindern.
- Lidocain-Injektionen behandeln Schmerzen und Entzündungen. Dies kann auch topisch verwendet werden, um ein Taubheitsgefühl zu erzeugen, das Schmerzen blockiert.
- Kortikosteroide bieten schnell wirkende Linderung von Schmerzen und Entzündungen. Wiederholte Injektionen können die Sehne schwächen. Ein alternativer Prozess, Iontophorese, zieht topisch aufgetragene Steroidcremes durch einen sanften elektrischen Strom in die Haut ein.
Gängige therapeutische Behandlungen
- Massage kann verspannte Bereiche lockern und Schmerzlinderung verschaffen. Flexibilitäts- und Kräftigungsübungen zusammen mit Physiotherapie können den Bewegungsumfang verbessern und die Fähigkeit der Muskel-Sehnen-Einheit erhöhen, mehr Kraft zu absorbieren. Ultraschall verwendet hochfrequente Schallwellen, um Körperbereiche zu erwärmen und die Durchblutung zu erhöhen. Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) verwendet Strom, um Schmerzen zu lindern.
Nahrungsergänzungsmittel
- Die Vitamine A, C und E fördern die Heilung und reduzieren Entzündungen. Nehmen Sie täglich 15.000 internationale Einheiten, 250 bis 500 Milligramm zweimal täglich und 1.000 bis 1.500 internationale Einheiten ein- bis dreimal täglich ein. Essentielle Fettsäuren, wie sie in Fischöl oder Nachtkerzenöl vorkommen, reduzieren Entzündungen; nehmen Sie täglich 400 bis 800 Milligramm ein. Kalzium und Magnesium fördern die Heilung des Bindegewebes und der Muskeln. Nehmen Sie täglich 1.500 Milligramm und 750 Milligramm ein.
Pflanzliche und homöopathische Behandlungen
- Die folgenden pflanzlichen Behandlungen wirken alle auf Entzündungen und Schmerzen. Bromelain, 250 bis 750 Milligramm dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten, reduziert Schwellungen. Nehmen Sie Curcumin, 200 bis 400 Milligramm dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten ein. Weißdornrindentee enthält Salicin, eine ähnliche Komponente von Aspirin. Verwenden Sie zwei bis drei Teelöffel in Wasser und trinken Sie dreimal täglich. Vermeiden Sie diese Behandlung, wenn Sie allergisch gegen Aspirin sind oder blutverdünnende Medikamente einnehmen. Trinken Sie täglich drei Tassen Süßholzwurzeltee, aber vermeiden Sie dieses Kraut, wenn Sie Bluthochdruck oder Herzinsuffizienz haben.
- Topische homöopathische Mittel für diesen Zustand umfassen Arnikacreme, Calendula officinalis, Hamamelis virginiana, Aconitum napellus und Belladonna. Sie können drei- bis sechsmal täglich anwenden.
- Interne Mittel sollten wie auf dem Produktetikett angegeben eingenommen werden. Bryonia behandelt Schmerzen, die bei Kälte schlimmer werden und bei Wärme besser. Phytolacca behandelt Schmerzen, die sich bei Hitze schlimmer anfühlen. Rhus toxicodendron ist am besten für Tendinose, die sich morgens schlimmer anfühlt. Rhododendron ist am wirksamsten, wenn Wetteränderungen des Luftdrucks die Symptome verschlimmern.
