Polymyalgia rheumatica ist ein Zustand, der durch Entzündungen und weit verbreitete Schmerzen und Steifheit der Muskeln gekennzeichnet ist, insbesondere der Muskeln im Nacken, den Schultern, den Oberschenkeln, den Hüften und den Oberarmen. Der Zustand hat keine bekannte Ursache und kann plötzlich auftreten, obwohl er oft innerhalb von ein oder zwei Jahren von selbst verschwindet. Die Behandlung konzentriert sich auf die Linderung von Symptomen und die Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität.
Medizinische Behandlung
- Die häufigste Methode zur Behandlung von Polymyalgia rheumatica ist die Verwendung von Kortikosteroiden wie Prednison, um Entzündungen und Schmerzen zu kontrollieren. Die Linderung Ihrer Symptome sollte fast sofort eintreten. Wenn dies nicht der Fall ist, ist die Ursache der Schmerzen höchstwahrscheinlich nicht Polymyalgia rheumatica, und es muss eine neue Diagnose gestellt werden.
- Sobald die Symptome nachlassen, werden Sie die Dosierung der Kortikosteroide allmählich auf ein Maß reduzieren, das notwendig ist, um Entzündungen und Schmerzen zu kontrollieren, wobei die Menge für jeden Einzelnen unterschiedlich ist. Die meisten Menschen, die Kortikosteroiden für den Zustand einnehmen, hören nach zwei Jahren damit auf, und eine langfristige Anwendung kann zu ernsthaften Nebenwirkungen führen, wie Osteoporose, Bluthochdruck und Katarakt.
- Außerhalb dessen können rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen und Paracetamol verwendet werden, um vorübergehende Linderung für leichte Symptome von begleitenden Schmerzen und Entzündungen zu verschaffen. Diese sollten nicht langfristig verwendet werden, da übermäßiger Gebrauch zu schweren Komplikationen führen kann, einschließlich innerer Blutungen, Leberversagen, Bluthochdruck und Flüssigkeitsansammlung.
Lebensstilbehandlung
- Zusätzlich zu Medikamenten kann regelmäßige Bewegung helfen, Schmerzen zu lindern und Sie sich auf lange Sicht besser fühlen zu lassen. Sie kann Stress senken, die Stimmung verbessern und helfen, das Gewicht fernzuhalten, das als Nebenwirkung der Kortikosteroid-Anwendung zugenommen werden kann. Die effektivsten Übungen sind Übungen mit geringer Belastung wie Radfahren und Schwimmen, insbesondere in Kombination mit mäßiger täglicher Dehnung. Wenn Sie normalerweise nicht trainieren, besprechen Sie einen Trainingsplan mit Ihrem Arzt. Bewegung sollte allmählich eingeführt und etwa 30 Minuten täglich durchgeführt werden.
- Ausreichende Bewegung ist am effektivsten, wenn sie in Verbindung mit einer gesunden Ernährung verwendet wird. Der Verzehr von Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und magerem Fleisch sowie das Vermeiden von übermäßigem Salz und fetthaltigen Lebensmitteln wird empfohlen, um Gewichtszunahme, Knochenabbau und Bluthochdruck vorzubeugen. Ausreichende Mengen an Kalzium und Vitamin D werden empfohlen, über Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel, da sie zur Knochengesundheit beitragen.
- Schließlich wird empfohlen, eine übermäßige Nutzung Ihrer Muskeln zu vermeiden. Gehen Sie es langsam an und vermeiden Sie es, schwere Gegenstände ohne irgendeine Art von Hilfe zu heben.
