Beim Gehen, Laufen oder Bewegen setzen unsere Füße auf eine bestimmte Weise auf dem Boden auf. Normalerweise ist die Ferse der erste Teil des Fußes, der den Boden berührt. Das Körpergewicht verlagert sich dann auf die Mitte des Fußes, und das Fußgewölbe flacht etwas ab. Dieser Abflachungsprozess wird Pronation genannt. Tritt zu viel oder zu wenig Pronation auf, können Probleme an den Füßen und/oder an Knien und Beinen entstehen.
Pronationsprobleme
- Wenn sich der Fuß zu stark abflacht, flachen die Knochen im Fuß ab und wandern nach innen. Dies wird Überpronation genannt.
- Überpronation kann durch falsches Gehen oder Laufen, Überanstrengung, Verletzungen oder das Tragen falscher Schuhe verursacht werden.
- Das Problem kann auch vererbt sein. Plattfüße stehen ebenfalls in Zusammenhang mit Pronationsproblemen.
- Pronationsprobleme können zu Sehnenentzündungen und Schmerzen in der Ferse sowie zu Knieproblemen führen.
Plattfüße
- Plattfüße sind ein häufiger Fußzustand. Bei kleinen Kindern, die erst seit kurzem laufen, sind Plattfüße normal.
- Im Laufe des Wachstums und des häufigeren Gehens sollte sich jedoch ein Fußgewölbe entwickeln.
- Bildet sich das Gewölbe nicht richtig aus und bleiben die Füße flach, liegen Pronationsprobleme vor.
- Anhaltende Plattfüße können zu einer Tibialis-posterior-Sehnenentzündung (oder erwachsener Plattfuß) führen, bei der die Sehnen des Fußes gedehnt, gerissen oder entzündet sind.
- Wird sie nicht behandelt, kann der erwachsene Plattfuß chronische Schmerzen im Fuß verursachen und zu Behinderung führen.
Diagnose
- Ihr Arzt kann anhaltende Plattfüße oder Überpronation diagnostizieren, indem er Ihre Füße betrachtet und/oder Sie beim Gehen oder Laufen beobachtet.
- Auch ungewöhnliche Abnutzungserscheinungen an Ihren Schuhen können auf ein Pronationsproblem hindeuten.
Behandlung
- Orthesen zur Unterstützung der Fußgewölbe sind die wichtigste Behandlung bei Pronation, die Fußprobleme verursacht. Sie helfen sicherzustellen, dass Ihr Fuß das richtige Gewölbe erreicht und Ihr Gang korrekt ist.
Prävention
- Pronationsprobleme können erblich oder genetisch bedingt sein. Sie können mit dem Problem geboren werden oder es durch Verletzung oder Unfall entwickeln.
- Leider ist Pronation größtenteils nicht vermeidbar.
- Die Symptome und Fußprobleme, die durch Pronationsprobleme verursacht werden, werden jedoch in der Regel durch Orthesen gelöst.
- Überpronation wird meist durch ein angeborenes Problem mit Ihren Füßen verursacht. Die damit verbundenen Probleme können jedoch verhindert werden, indem Sie Orthesen in Ihren Schuhen tragen.
