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Die Wadenbeinsehne ist eine entscheidende Sehne, die die Beinmuskeln mit dem Fuß verbindet. Sie bietet Unterstützung für den Fuß und kann einer anhaltenden Abnutzung standhalten, weil jede Bewegung Druck auf die Sehne ausübt. Es gibt einige Kategorien von Verletzungen, die auftreten können, sowie allgemeine Behandlungen für eine ordnungsgemäße Heilung.
Es gibt zwei Wadenbeinsehnen, die aus faserigem, starrm Gewebe bestehen. Sie verlaufen entlang des äußeren Teils des Knöchels und heften sich am äußeren Teil des Fußes in der Mitte und am breitesten Teil des Fußes an. Die andere Sehne erstreckt sich etwas weiter und heftet sich direkt unter dem Fußgewölbe an. Die Wadenbeinsehne bietet dem Fuß Stabilität und schützt den Knöchel vor schweren Verstauchungen.
Oft mit Überlastung und wiederholter Knöchelbewegung durch Sport und sportliche Aktivitäten verbunden, ist Sehnenentzündung die Entzündung der Sehnen. Eine Knöchelverstauchung kann auch Sehnenentzündung verursachen. Symptome von Sehnenentzündung sind Schmerzen, Schwellung und der Knöchel fühlt sich warm an, wenn Sie ihn berühren. Er ist warm, weil der Körper Blut in den Bereich schickt, um die Sehnenentzündung zu heilen.
Wie der Name schon sagt, entstehen Risse durch ein scharfes, plötzliches Trauma. Diese Verletzungen treten oft auf, wenn eine Person ihren Knöchel „umknickt“. Wenn das Umknicken moderat abrupt ist, wird es einen Riss in den Sehnen geben, bevor der Knöchel „bricht“. Die Symptome sind Schmerzen, Schwellung, Bluterguss und Instabilität oder Schwäche im verletzten Fuß und Knöchel. Sie können auch akute Risse durch wiederholte Aktivität haben. Wenn Sie wiederkehrende Risse in der Sehne haben, kann der Heilungsprozess die Sehne verkürzen und das Fußgewölbe anheben, was sich negativ auf Ihren Gang auswirken kann.
Auch bekannt als Tendinose, tritt diese Verletzung über einen langen Zeitraum konsistenter Nutzung auf. Anstatt identifizierbarer Risse in der Sehne, wird die Sehne gedehnt und locker. Sie kann sogar so dünn werden, dass sie zu fransen beginnt. Symptome umfassen, ein- und ausgehende Schmerzen in der Nähe des äußeren Knöchels, Stabilitätsverlust im Knöchel, Knöchelschwäche und das Anheben des Fußgewölbes über seine normale Position hinaus.
Dies tritt auf, wenn die Sehnen aus ihrer typischen Position herausgleiten. Dies kann eine genetische Abnormalität der Fußform sein, die bei der Geburt auftritt. Subluxation kann auch durch ein schweres Trauma auftreten, am bemerkenswertesten eine Knöchelverstauchung. Risse des Retinaculum (Gewebe, das die Sehnen stützt) können ebenfalls zu einer chronischen Form von Subluxation führen. Symptome sind ein Schnappgefühl in der Sehne in der Nähe des Knöchelknochens, ein- und ausgehende Schmerzen direkt hinter dem äußeren Knöchelknochen und natürlich ein schwacher Knöchel oder Verlust der Stabilität.
Die Behandlung kann je nach Verletzung variieren, und Ihr Arzt wird Ihnen spezifische Behandlungen anbieten, aber das Folgende ist nützlich nach einem Trauma oder anhaltenden Schmerzen. Immobilisieren Sie Ihren Fuß; ein Gips oder eine Schiene kann notwendig sein. Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente, um Schwellungen zu reduzieren. Verwenden Sie Eis, Wärme oder Ultraschalltherapie, um Schmerzen zu beseitigen und Schwellungen abklingen zu lassen. Wenn Sie sich bessern, können leichte körperliche Dehnübungen den Sehnen zugutekommen. Ein Arzt kann Ihnen eine Schiene zur Unterstützung der verletzten Sehnen geben. Schließlich kann eine Operation die beste Option sein, um gerissene und unbrauchbare Sehnen zu reparieren.
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