Kniebeschwerden verstehen: Ein Leitfaden zur Selbstbeurteilung

Kniebeschwerden gehören zu den häufigsten Leiden in den Vereinigten Staaten. Zwischen Sportverletzungen, Überlastung, Adipositas und einer alternden Bevölkerung sehen Ärzte jedes Jahr mehr Knieprobleme. Knie sind auch schwierig zu beurteilen, da sie in einigen Fällen weniger Schmerzen verursachen können, die Verletzung jedoch schwerwiegend sein kann, wenn sie unbehandelt bleibt. Das Kennen einiger einfacher Schritte zur Beurteilung Ihrer Kniebeschwerden kann Ihnen helfen, Entscheidungen bezüglich der Behandlung zu treffen.

Benötigte Dinge

• Helfer
• Stift
• Papier

Anleitung

1. Wie man Kniebeschwerden beurteilt
   • 1. Bewerten Sie Ihre Schmerzen. Denken Sie über die Schmerzen in Ihrem Knie nach und stufen Sie sie auf einer Skala von eins bis zehn ein, wobei eins fast keine Beschwerden und zehn die schlimmsten Schmerzen sind, die Sie je in Ihrem Leben empfunden haben. Lassen Sie Ihren Partner dies aufschreiben.
   • 2. Bewerten Sie Ihre Schmerzen auf derselben Skala, während Sie Ihr Knie beugen. Versuchen Sie, es so weit wie möglich zu beugen, ohne schlimmere Verletzungen oder unerträgliche Schmerzen zu verursachen. Notieren Sie die Schmerzskala-Zahl.
   • 3. Versuchen Sie mit der Hilfe Ihres Helfers, aufzustehen und Gewicht auf das Knie zu legen. Bewerten Sie erneut Ihre Schmerzen und notieren Sie sie.
   • 4. Versuchen Sie mit Hilfe zu gehen oder, wenn möglich, ohne Hilfe. Bewerten Sie Ihre Schmerzskala und notieren Sie sie.
   • 5. Achten Sie in jedem Abschnitt besonders darauf, welche Art von Schmerzen vorliegt: stechend, dumpf, mahlend, knackend, reißen usw. Wenn es hörbare Geräusche gibt, notieren Sie diese ebenfalls.
   • 6. Wenn einer Ihrer Werte fünf oder höher beträgt, müssen Sie einen medizinischen Fachmann aufsuchen. Wenn Sie ein Gefühl von Instabilität haben, als ob das Knie nachgeben könnte, müssen Sie sofort zum Arzt. Die weitere Nutzung eines Knies mit diesen Problemen wird die Verletzung nur verschlimmern.
   • 7. Wenn die Schmerzen zu irgendeinem Zeitpunkt unerträglich sind, vergessen Sie, sie zu bewerten, und begeben Sie sich in die nächste Notaufnahme. Sie könnten einen Bruch oder Schlimmeres haben.