Knochenprellung am Knie: Ursachen, Symptome & Behandlung

Eine tiefe Knochenprellung am Knie kann ziemlich schmerzhaft und beeinträchtigend sein. Sie wird oft durch eine Sportverletzung, einen Autounfall oder einen Sturz im Haushalt verursacht. Wenn sie auftritt, verfärbt sich die Haut um den Prellfleck herum rötlich und ist oft von Schwellungen begleitet. Eine tiefe Knochenprellung sollte nicht ignoriert werden, und die Person sollte nicht versuchen, es auszusitzen, besonders wenn eine erhebliche Schwellung vorliegt. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um die Beschwerden zu lindern, aber Sie müssen möglicherweise einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Behandlungen keine Linderung bringen.

Anleitung

1. Ruhen Sie die Verletzung sofort aus. Wenn Sie sich das Knie bei einem Sturz oder einer Kollision mit einem anderen Athleten während des Wettbewerbs verletzt haben, gehen Sie an die Seitenlinie und schonen Sie das Knie. Lassen Sie einen Trainer oder einen Assistenztrainer die Verletzung sofort untersuchen und auf sichtbare Anzeichen eines Bruchs prüfen. Wenn die Verletzung erhebliche Schmerzen verursacht, hören Sie auf zu spielen, setzen Sie sich hin und schonen Sie Ihr Knie.
2. Behandeln Sie die Verletzung mit Eis. Legen Sie sofort Eis auf die Verletzung und lassen Sie es mindestens 15 Minuten lang dort. Nachdem Sie untersucht wurden oder an einen Ort gebracht wurden, an dem Sie sich ausruhen können, bleiben Sie mindestens 24 Stunden lang von den Füßen. Während dieses Zeitraums behandeln Sie den tiefen Prellfleck mit 15 Minuten Eis pro wacher Stunde.
3. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein, um mit den Schmerzen und Beschwerden fertigzuwerden. Medikamente wie Naproxen, Ibuprofen und Paracetamol helfen, die Schmerzen zu lindern und Ihnen zu erlauben, sich nach einer Ruhezeit von 24 bis 48 Stunden wieder zu bewegen.
4. Beachten Sie, dass der Prellfleck sich nach ein oder zwei Tagen verfärben wird. Der rötliche Prellfleck wird lila und nimmt schließlich einen grünlich-gelben Farbton an. Dies ist normal. Wenn Sie jedoch Eiter um den Prellfleck herum oder Anzeichen einer Infektion bemerken, kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt. Wenn Sie Ihr Knie 24 bis 48 Stunden lang geschont und gekühlt haben und es keine Besserung gibt, kontaktieren Sie Ihren Arzt. Sie könnten einen Bruch oder ein anderes Problem haben, das medizinische Aufmerksamkeit erfordert.