Stärkere Nägel: Einfacher Leitfaden für gesunde Fingernägel

Schwache und brüchige Fingernägel sind ein häufiges Ärgernis, das viele Menschen erleben. Ihre Nägel jedoch in Topform zu halten, ist kein komplexer Prozess. Indem Sie ein paar einfache Schritte befolgen und einige Änderungen Ihres Lebensstils vornehmen, können Sie sicherstellen, dass Ihre Nägel stark und gesund aussehen.

Dinge, die Sie benötigen

• Nagellack
• Acetonfreier Nagellackentferner
• Scharfe Nagelknipser
• Biotin-Präparat

Anleitung

1. Beißen Sie sich nicht auf die Nägel. Wenn Sie die Angewohnheit haben, sich ständig auf die Fingernägel zu beißen, beeinträchtigen Sie die Festigkeit des Nagels. Beißen macht Ihre Nägel auch anfälliger für bakterielle und pilzbedingte Infektionen.

2. Reinigen und schneiden Sie regelmäßig die Nägel. Halten Sie die Nägel trocken und reinigen Sie sie darunter, um bakterielle Infektionen zu vermeiden. Wenn Sie Geschirr spülen, tragen Sie Gummihandschuhe, um die Wasserbelastung zu begrenzen. Schneiden Sie mit einem scharfen Nagelknipser.

3. Tragen Sie eine kleine Menge Nagellack auf. Eine dünne Schicht Nagellack kann helfen, die Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen. Entfernen Sie den Lack und tragen Sie ihn einmal pro Woche erneut auf. Der Lack kann helfen, das Risiko von Rissen zu verringern.

4. Vermeiden Sie Nagellackentferner, der Aceton enthält. Das Aceton in manchen Nagellackentfernern kann die Nägel stark schwächen.

5. Nehmen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel ein. Die tägliche Einnahme von 2,5 Milligramm Biotin kann helfen, die Festigkeit und Dicke Ihrer Nägel zu erhöhen.