Morton-Neurom: Ursachen, Symptome & Behandlungsoptionen

Jeder von uns hat Nerven in den Füßen, die uns Empfindungen vermitteln; jedoch können einige dieser Nervenenden ungewöhnlich anschwellen und ein gutartiger Tumor namens Morton-Neurom bilden. Typischerweise lokalisiert zwischen dem zweiten und dritten oder dritten und vierten Zeh, ist niemand völlig sicher, warum dieser Prozess auftritt, obwohl es viele Theorien gibt, die sich auf abnorme Fußbiomechanik konzentrieren. Obwohl die Ursachen eines Morton-Neuroms variieren können, sind der brennende Schmerz, die Taubheit und das Kribbeln an den Fußballen relativ konsistent. Wie sollten Sie ein Morton-Neurom behandeln?

Anleitung

1. Tragen Sie gut sitzende Schuhe, die ausreichend Platz für Ihre Zehen bieten. Frauen leiden fünfmal häufiger an Morton-Neurom als Männer, weil sie enge, einschränkende High Heels tragen, die abnormalen Druck auf den Fuß und die Zehen ausüben.
2. Vermeiden Sie wiederholtes Trauma an den Füßen. Wenn Sie zum Sport joggen, wechseln Sie vorübergehend zu einer weniger belastenden aeroben Übung, bis sich die Fußschmerzen bessern. Um ein Morton-Neurom zu vermeiden, laufen Sie nicht auf Beton oder Asphalt.
3. Nach belastenden Übungen oder dem Tragen von engen High Heels ziehen Sie Ihre Schuhe aus und legen Sie sie für fünfzehn Minuten in einen Eimer mit Eiswasser. Eine lokale Massage kann ebenfalls helfen, Morton-Neurom-Schmerzen zu behandeln.
4. Lagern Sie Ihren Fuß so häufig wie möglich hoch, um ein Morton-Neurom zu behandeln.
5. Beginnen Sie mit der Einnahme eines rezeptfreien entzündungshemmenden Mittels wie Ibuprofen oder Naproxen, um die Schmerzen und Schwellungen eines Morton-Neuroms zu behandeln.
6. Kaufen Sie eine kleine Schaumstoffstütze, um sie unter das Morton-Neurom zu legen, während Sie Schuhe tragen. Eine teurere Alternative ist es, eine individuelle Orthese anfertigen zu lassen, um zusätzliche Vorfußstütze zu bieten.
7. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder lassen Sie sich an einen Orthopäden überweisen, wenn Sie mit konservativen Maßnahmen keine Besserung erzielen. Sobald andere medizinische Erkrankungen ausgeschlossen sind, wird Ihr Morton-Neurom wahrscheinlich mit einer Kortison-Anästhesie-Injektion behandelt.