Handsehnenentzündung, eine oft schmerzhafte Erkrankung, bei der die Sehnen der Hand anschwellen, ist ein häufiges Vorkommen, da die Hände häufig überlastet und missbraucht werden können. Die Genesung von dieser Erkrankung kann durch natürliche Ruhe und Medikamente erreicht werden.
Was Sie benötigen
- Handbandage
- Eis
- Kompressionspackung
- Entzündungshemmendes Medikament
Anleitung
- Ruhe gönnen. Um sich von einer Sehnenentzündung zu erholen, sollte die betroffene Hand geschont werden, um die Erkrankung nicht weiter zu verschlimmern. Wenn nur eine Hand betroffen ist, verwenden Sie Ihre andere Hand für alltägliche Aufgaben.
- Tragen Sie eine Handstützbandage. Um die betroffene Hand weiter zu entlasten und eine weitere Reizung der Erkrankung zu verhindern, tragen Sie eine von Ihrem Arzt bereitgestellte Bandage. Eine geeignete Bandage ermöglicht es den Sehnen der Hand, richtig zu ruhen.
- Kühlen Sie die Hand. Die Anwendung von Eis auf die von Sehnenentzündung betroffene Hand hilft, die entzündete Sehne zu kühlen und ermöglicht es dem Blut, leichter um die Schwellung herum zu zirkulieren.
- Nehmen Sie regelmäßig entzündungshemmende Medikamente ein. Die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten gemäß den Anweisungen Ihres Arztes reduziert die Schwellung der Sehne und lindert auch Schmerzen.
- Kräftigen Sie die Hand. Führen Sie Rehabilitationsübungen durch, die Ihnen von Ihrem Arzt bereitgestellt wurden. Einfache Handkräftigungsübungen erhöhen die Beweglichkeit Ihrer Hand und ermöglichen einen einfachen Übergang zurück zur normalen Aktivität.
