Riss der hinteren tibialen Sehne: Ursachen, Symptome und Behandlung

Die hintere Tibialsehne befindet sich an der Rückseite des Knöchels und verbindet die Wadenmuskeln mit dem Fuß. Ein Riss in dieser Sehne führt zu Schmerzen, Gehschwierigkeiten und kann dazu führen, dass das Fußgewölbe an Stütze verliert, sodass es einsinkt, was zu einem „Plattfuß“ führt. Die Behandlung eines Risses der hinteren Tibialsehne erfordert die Behandlung der Entzündung, die Bereitstellung ausreichender Stütze für den Fuß und die Verbesserung der Flexibilität der Wadenmuskeln.

Entzündung

Fast jede Verletzung führt zu Entzündungen, was die Art des Körpers ist, Nährstoffe in den Bereich zu bringen, um zu heilen. Aber zu viel Schwellung schafft weitere Immobilität und Schmerzen und kann zu Durchblutungsproblemen führen. Die Schwellung zu reduzieren beinhaltet zunächst, die Aktivität zu stoppen und auszuruhen. Wenn möglich, kühlen Sie das Bein sofort nach der Verletzung und für 20 Minuten alle zwei Stunden in den ersten zwei Tagen. Wickeln Sie den Knöchel ein und lagern Sie ihn hoch, um die Schwellung zu reduzieren. Die Einnahme von Ibuprofen hilft ebenfalls bei der Schwellungsreduktion.

Stütze

Wenn Sie in der Lage sind, Gewicht auf den Knöchel zu legen, stellen Sie sicher, dass der Knöchel verbunden ist, um zu verhindern, dass die Schwellung zurückkehrt, und um dem Knöchel Stütze zu geben, um eine erneute Verletzung zu vermeiden. Wickeln Sie auch das Fußgewölbe ein, um ihm zusätzliche Stütze zu geben. Sie möchten möglicherweise eine Schuhfußgewölbe-Stütze verwenden, insbesondere wenn die Verletzung das Ergebnis eines chronischen oder degenerativen Problems ist. Menschen mit Diabetes, Adipositas und Bluthochdruck sind gefährdet für degenerative Probleme. Konsultieren Sie immer einen Arzt, um sicherzustellen, dass Ihre Diagnose die richtige ist und der richtige Behandlungsweg eingeschlagen wird.

Behandlung

Wenn der Riss signifikant oder ein vollständiger Riss ist, kann eine Operation erforderlich sein, um zu verhindern, dass der Riss zu einem chronischen Problem wie einer hinteren Tibialsehnenentzündung wird. Die Operation repariert die beschädigte Sehne und befestigt sie erneut in einer Weise, um den Druck zu reduzieren. Physiotherapie wird arbeiten, um die Beinflexibilität in den Wadenmuskeln zu verbessern und eine vollständige Bewegungsfähigkeit im Fuß aufrechtzuerhalten. Dies wird erreicht, indem Sie den Fuß gegen eine Wand dehnen, wobei die Zehen erhöht die Wand berühren und die Ferse auf dem Boden sind. Eine tiefere Dehnungs-und-Kraft-Bewegung ist auf einer Stufe oder Bordstein, wo Sie die Ferse senken, während Sie auf den Zehen balancieren. Während des Verlaufs der Physiotherapie kühlen Sie weiterhin den Knöchel nach einem Training, um Schwellungen niedrig zu halten.