ThermaCare-Wärmepflaster: Linderung bei Muskel- & Gelenkschmerz | Offizieller Leitfaden

Einleitung

ThermaCare ist der Markenname für eine Reihe von Wärmepflastern, die zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen im Zusammenhang mit Überanstrengung, Verstauchungen und Zerrungen verwendet werden. ThermaCare-Pflaster werden durch Lufteinwirkung aktiviert und wirken etwa acht Stunden. Laut der American Pain Society ist eine kontinuierliche niedrig dosierte Wärmebehandlung eine effektive Methode zur Behandlung von Schmerzen des Bewegungsapparats. ThermaCare-Pflaster gibt es in vier verschiedenen Arten zur Behandlung verschiedener Körperbereiche.

Anleitung

1. Unterer Rücken und Hüfte

   1. Öffnen Sie das Paket, wenn Sie bereit sind, das Pflaster aufzutragen.
   2. Platzieren Sie das Pflaster über dem Schmerzgebiet, sodass die dunkleren Scheiben Ihre Haut berühren.
   3. Passen Sie das Pflaster bei Bedarf an und binden Sie die unaufgewärmten Enden locker über Ihrem Bauch zusammen.

2. Nacken, Handgelenk und Schulter

   1. Öffnen Sie das Paket, wenn Sie bereit sind, das Pflaster aufzutragen.
   2. Ziehen Sie das Papier ab, um die klebende Seite des Pflasters freizulegen.
   3. Platzieren Sie die klebende Seite über dem Schmerzgebiet, sodass sie fest auf Ihrer Haut haftet. Überlappen Sie die Wärmezellen nicht, wenn Sie das Pflaster auf Ihr Handgelenk auftragen.

3. Knie und Ellenbogen

   1. Öffnen Sie das Paket, wenn Sie bereit sind, das Pflaster aufzutragen.
   2. Ziehen Sie das Papier ab, um die klebende Seite freizulegen. Die Verwendung der klebenden Seite ist optional, wenn Sie Haare auf Ihren Knien oder Ellenbogen haben.
   3. Beugen Sie Ihr Knie oder Ihren Ellenbogen leicht (abhängig davon, wo Sie das Pflaster auftragen) und platzieren Sie die Öffnung über Ihrer Kniescheibe oder Ihrem Ellenbogen.
   4. Wickeln Sie die Riemen um Ihr Knie oder Ihren Ellenbogen und befestigen Sie sie.

4. Menstruation

   1. Öffnen Sie das Paket, wenn Sie bereit sind, das Pflaster aufzutragen.
   2. Ziehen Sie das Papier ab, um die klebende Seite freizulegen.
   3. Bringen Sie das Pflaster über Ihrer Unterwäsche an, sodass es Ihre Haut nicht direkt berührt.