Skoliose verstehen: Management, Behandlung & Physiotherapie-Optionen

Skoliose ist eine medizinische Erkrankung, bei der die Wirbelsäule seitlich in eine markante "C"- oder "S"-Form gekrümmt ist. Drei bis vier von 1.000 Kindern leiden an irgendeiner Form von Skoliose.

Management von Skoliose

Obwohl Skoliose eine unheilbare Erkrankung ist, kann sie verwaltet und ihre Auswirkungen gestoppt oder gemildert werden durch Operationen, die Verwendung eines chirurgischen Korsetts oder Osteopathie. Formen der Physiotherapie werden von denen verwendet, die einen nicht-invasiven Ansatz für die Erkrankung bevorzugen.

Selbstkorrektur

Die Verwendung eines Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten kann teuer sein; viele Betroffene ziehen es vor, ihren Zustand durch Übungen im Haltungstraining wie Yoga, Pilates, Dehnen und Callanetics selbst zu korrigieren. Yoga-Positionen, die vorteilhaft sein können, umfassen die Krokodil-Drehung und die Rückenlage-Knie-Brust-Drehung.

Trainingsprogramm

Das Ziel eines Trainingsprogramms bei Skoliose ist es, die Wirbelsäule durch Übungen wie Bein- und Armstreckungen, Rückenstreckungen, aufrechte Ruderzüge und einarmige Ruderzüge zu stärken. Die Verwendung eines Stabilitätsballs wird empfohlen.