Achillessehnenentzündung: Ursachen, Symptome & effektive Linderung

Eine Sehne ist ein Gewebeband, das Muskel mit Knochen im Körper verbindet. Achillessehnenentzündung ist ein medizinischer Zustand, bei dem die Achillessehne entzündet oder gereizt ist. Die Achillessehne verläuft hinter der Ferse und die Wade am Bein hinauf. Schmerz ist ein klassisches Symptom von Tendinitis. Haustherapien sind verfügbar zur Behandlung von Achillessehnenentzündung, die etwa vier bis sechs Wochen heilt.

Ruhigstellung

Belasten Sie den betroffenen Fuß nicht. Wie bei jeder Fußverletzung verschlimmert wiederholte Nutzung die entzündete Sehne. Bei schweren Fällen von Tendinitis entlasten Krücken den verletzten Fuß.

Kühlung

Bald nach der Verletzung wenden Sie Eiskompressen auf die verletzten Bereiche an. Das Eis wird Entzündung und Schwellung verringern. Kühlen Sie die Sehne 20 Minuten lang mehrmals täglich.

Wärme

Wenden Sie warme Kompressen an, wie ein Heizkissen oder warme Fußbäder, um den Blutfluss in den Bereich zu fördern. Der erhöhte Blutfluss wird eine schnellere Heilung fördern.

Kompression und Schiene

Ein elastischer Verband wickelt den Knöchel ein, oder eine Fußschiene bietet Komfort während des Heilungsprozesses.

Medikamente

Entzündungshemmende Medikamente verringern die Schwellung um die Achillessehne und helfen, Schmerzen zu lindern.