Posture Pump vs. Inversionstisch: Was ist besser bei Rückenschmerzen & Haltung?

Der Posture Pump und der Inversionstisch helfen, Rücken- und Haltungsprobleme zu lindern. Obwohl sie darauf ausgelegt sind, dieselben Körperteile zu behandeln, funktionieren sie unterschiedlich.

Posture Pump

Der Posture Pump ist ein aufblasbares Gerät, das in Rückenlage unter Ihren Nacken und Ihren Rücken gelegt wird, um Druck zu lindern, Ihre Haltung zu korrigieren und die Ausrichtung Ihrer Wirbelsäule anzupassen. Blasen Sie die Luftblase unter dem Nacken und dem unteren Rücken auf, bis sie fest ist.

Inversionstisch

Der Inversionstisch ist ein Brett, das auf einer erhöhten Achse platziert ist, sodass es rotieren kann. Ihre Knöchel werden in den Inversionstisch geschnallt, und Sie drehen sich langsam kopfüber. Dies ermöglicht es der Schwerkraft, Ihre Wirbelsäule und Hüftgelenke zu dekomprimieren, während der Winkel zunimmt. Der Inversionstisch ist darauf ausgerichtet, Menschen mit Haltungsproblemen, Durchblutungsstörungen, unteren Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und beschädigten Bandscheiben zu helfen.

Unterschiede

Der Inversionstisch erfordert Gleichgewichtsanpassungen, da Ihr ganzer Körper für bis zu 5 Minuten kopfüber gedreht wird. Der Posture Pump erfordert, dass Sie für bis zu 10 Minuten auf dem Boden liegen, mit einer festen Luftblase unter Ihrem Rücken und Nacken.

Preisunterschiede

Der Posture Pump kostet 375 $ für den Kauf des vollständigen Wirbelsäulen-Posture-Pumps. Der Preis des Inversionstischs variiert zwischen 199 $ und 299 $.