Senkfüße, auch Plattfüße genannt, ist ein Zustand, bei dem eine Person einen abgeflachten Fuß hat, mit keinem (oder praktisch keinem) vorhandenen Gewölbe. Der Zustand kann sehr schmerzhaft sein oder überhaupt keine Symptome verursachen. Patienten, die keine mit Plattfüßen verbundenen Symptome verspüren, benötigen keine Behandlung. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons: "Ein schmerzfreier Plattfuß, der Ihre Fähigkeit zu gehen oder Schuhe zu tragen nicht beeinträchtigt, erfordert keine spezielle Behandlung oder orthopädische Einlagen." Patienten jedoch, die Schmerzen und Gehbeschwerden verspüren, möchten möglicherweise versuchen, die Senkfüße umzukehren.
Anleitung
- Kontaktieren Sie einen örtlichen Arzt und beantragen Sie einen Termin. Erklären Sie, dass Sie mit dem Arzt über die Umkehrung von Senkfüßen sprechen möchten. Manche Ärzte werden Sie möglicherweise sofort an einen Orthopäden überweisen. Wenn ja, vereinbaren Sie einen Termin mit diesem Spezialisten.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach Fußgewölbeeinlagen. In einigen Fällen können Schaumstoff- oder Gummieinlagen in Ihren Schuhen helfen, Senkfüße zu korrigieren und umzukehren.
- Führen Sie alle Fußgewölbeübungen durch, die Ihr Arzt empfiehlt. Diese Übungen beinhalten verschiedene Fußbewegungen, die darauf ausgelegt sind, das Fußgewölbe zu stärken und es so weit wie möglich wieder aufzubauen. Führen Sie keine Übungen durch, die Ihr Arzt nicht ausdrücklich befürwortet.
- Nehmen Sie Medikamente ein, wenn Sie sie benötigen. Ihr Arzt kann ein rezeptfreies Medikament wie ein entzündungshemmendes Mittel empfehlen oder Medikamente für Sie verschreiben. In einigen Fällen können Fußgewölbeübungen zusätzliche Schmerzen verursachen. Das Medikament kann helfen, diese Schmerzen zu lindern, während Sie Ihre Fußgewölbe stärken.
